Wat als idee bestond om samen (Ferry &Rinus) eens in de nacht over het strand te gaan rennen, is in ruim 1 jaar uitgegroeid tot wel 60 deelnemers en meer!.

Door andere omstandigheden te creeren dan het standaard werk, maar wel helemaal in de gedachte zoals jij het als avontuur ultraloper zou willen beleven hebben we een poging gedaan!.

Over de gehele voorbereiding gaan we het niet in dit verslag hebben maar puur zoals ik het als ultraloper en mede organisator heb beleefd deze ultra nachtrun op 27 Januari.

 

Voor mij was al snel duidelijk dat de 90km te veel zou zijn en de 50km komt dan goed op zijn plaats om daarna het vliegende helpende handje te wezen voor de 90km runnenrs op het parcour,telefoon en op de finish plaats

 

In de trein op weg naar DenHelder zat het al behoorlijk vol met de bekende ultralopers en bij het uitstappen was het al een soort feest optocht naar Hotel Wienerhof.De pastaparty stond al klaar en verrassend lekker en mijn bordje ging 3 keer naar het buffet ;-).

Al snel liep het hotel vol met lopers,toeschouwers,fotografen, pers enz en onder tussen alles samen met Ferry en Jan op zijn plaats krijgen.

 

Na de briefing buiten het startschot om 22:00 uur en weg zijn we door het centrum naar de zeedijk.Ik loop en kwebbel een tijdje met Martine en bij de zeedijk is het bijna windstil kracht 2 en een volle sterrenhemel en ik geniet van alles om mij heen.

 

 

 

Een tijdje loop ik in een groepje met Marion maar die loopt al snel voor mij uit en op het strand ben ik op 1 loper na helemaal de laatste loper en heb een mooi overzicht over de lopers en alle lichtjes in de verte, een sliert van lopers.

Het strand is en biljartlaken en met een zuchtje windkracht 2 en lekker koud weer prima te doen.

Bij Julianadorp staat de fotograaf en Matteu met een soort kerstverlichting bij de stalenbuizen op het strand.

 

Het gaat eb worden en de garmin heb ik niet mee en bij  Callentsoog haal ik een paar lopers in en dan richting Petten op 23km is het een leeg gat naar voren en nu loop je dus echt alleen.

Alleen lopen op het strand ben ik gewend in het donker en na 5 keer dit stuk te hebben gelopen het afgelopen halfjaar herken ik veel en zitten de km en herkenningspunten in mijn hoofd.

 

 

Bij de zeedijk van Petten naar Caamperduin is het precies 7km en zie plost rode lichtjes voor mij en haal de mannen in, weer verderop meer rode lichtjes,Wel even de goede loop lijn vinden op de dijk en einde dijk haal ik de loper in.Wederom een zwart gat op het strand en pak mijn wandelpauze's en heb geen haast.

 

 

 

Het lopen in het donker op het strand maakt alles anders, niet alleen tijd,afstand en besef, maar vooral is het zaak je mentaal sterk te maken voor die zeg maar tunnelvisie die kan ontstaan, in mijn beleving een moeilijk en mentaal te door breken, maar anders ben je verloren en nogmals, op het strand kom je dus je zelf echt tegen...Dat kan interesant wezen .

 

In de verte zijn de torentjes op het duin van Bergen aan zee te zien en weet dat dan snel Egmond komt, maar weet ook  dat die afstand in het donker je de nek kan kosten omdat dat het gewoon weg niet naar je toekomt, je blijft lopen en alles blijft zichtbaar het zelfde, een soort loopband waar je niet op vooruit komt.

 

Ik haal verschillende lopers in en informeer de namen en afstand  maak een praatje en zo gaat het verder.Na Egmond zie ik veel verlichting en opvallend ook veel verlichting van links naar rechts zwieren  en dat is een teken dat het niet goed gaat, lopers zijn zoekende met zich zelf en de focus van vooruit is er dan niet...Het is een behoorlijke groep 90km lopers en het gaat niet hoor ik.Ik zie op een gegeven moment iemand ver langs de waterkant dwalen en wie is dat in godsnaam en gaat het allemaal wel goed, ik hoor de naam Arie vallen, maar de schim in de verte is alweer weg?.

 

Nog een laatste stukje en voel mij goed en zal ik dan toch de 90km gaan doen?.....Doe het niet en bij Castricum doet Jan goed werk bij de top verzorging en al snel ga ik ruiten krabben van de auto en met 1 duitser en Arend op weg naar de ijmuiden.

 

 

Bij de zeesluizen komen we Léonie en Ritchie tegen en we maken een praatje,foto en even verderop lopen Richard en John, ik schenk uit mijn moblele verzorgingspost koffie in voor de mannen en ga naar de finish vrijwilligers.

 

 

Snel weer terug nar de lopers bij ze zeesluizen  en ergens midden in het visserijgebied staat een hardloopster te zwaaien midden op de weg voor een lift en het is ondertussen alweer 6 uur in de vroege ochtend!.Ze stapt in en roept Planetenweg graag en als ik weg rij kijkt ze mij aan en gilt, RINUS, wat doe jij hier????.Wat doe jij hier vraag ik aan Wilma Derx en ze blijkt de lopers te willen verrassen met een loopje.UIt eindelijk loopt ze mee met leonie en ritchie het bevroren duin in en ik ga weer terug naar de finish....Via de telefoon blijf iik op de hoogte en veel lopers zijn uitgestapt of een verkorte route te hebben genomen.

 

Van blote voetenlopers die geen voet meer over had,  komt na 9:10 uur de eerste loper Jefrey binnen, gevolgd door een duitser en zo is Erwin ook niet lang daarna....Jefrey is helemaal vol van de loop en een ervaring van zijn leven, hij had het nog nooit zo mee gemaakt en mooi om te horen.

De 1 na de andere loper komt binnen en om bijna 12:00 doe ochtend  is de laatste veilig binnen.

 

De uitslagen,uitvallers en andere gegevens over deze run komen, maar ik schat dat zeker 2/3 deel van de 90km het niet hebben gehaald...De 50km lopers gingen ook goed en alles is goed en veilig verlopen en erg fijn om de mooie reacties van de lopers te horen, doet je zeker goed.

 

 

Ik blijf erbij als ultraloper, dit moet je eens hebben meegemaakt en echt een ervaring voor je leven.De kans in Nederland is zo klein tot eigenlijk niet om dit soort groepsnacht lopen mee te maken.Wij hebben het mee gemaakt en ze pakken dat niet meer af.

Loop omstandigheden met een biljartlaken als strand is uitzonderlijk en ondank dat het strakke strand toch vele lopers toch weten in te halen ;-).

Verder is alles prima verlopen en zoals gepland. 

 

 

De vrijwilligers bedankt en zonder jullie was deze loop niet in deze vorm.Ook Hotel Wienerhof,Restaurant Blinckers en de Pierewaai bedankt voor de gastvrijheid en hulp.

De lopers bedankt voor de deelname en belangstellenden aan de kant ook top.

 

Er komt meer, maar nu even de beentjes omhoog en op tijd naar bed voor wat meer slaap na 24 uur door staan!.

 

Groet Rinus.

 

 

 

 

 

Nog 2 dagen te gaan!, Vrijdag 27 Januari om 22:00 uur de start van de Dutch coast ultra-run by night 2012!.

 

 

Met 67 deelnemers aan de start  een sucses te noemen!.Er gaan 31 deelnemers voor de 50km van Den Helder naar Castricum aan zee en helemaal stoer zijn de 36 deelnemers die voor de 90km gaan met de finish in IJmuiden!. En ik kan je verklappen dat die 90km echt loodzwaar is en vooral het laatste sruk route  donkere  bos en duin met 240 hoogtemeters is echt zwaar na zoveel km strand!.

 

Hoe lang gaan de deelnemers er over doen?, behalve dat er snelle vrouwen mee doen zijn er ook snelle mannen en het zou zo maar kunnen dat in gunstige weersomstandigheden de 8 uur gehaald gaan worden?...Maar we verwachten dat de 50km lopers er ongeveer 6 a 6,5 uur over gaan doen en de 90km lopers rond de 11 a 13 uur...

 

De weersverwachtingen geven aan dat het flink kouder gaat worden met nacht temperaturen van 2 graden en helaas voor de lopers verwachten ze een zuidwesten windkracht 5 tegen!!!.De start is met hoog water in Den Helder en met de hoofdlampjes aan zal het genieten en afzien wezen!.

 

Ik zelf ga een rustige 50km doen en daarna de hele nacht en lange ochtend van Zaterdag tot een uur of 12:00 paraat wezen voor hulp en span diensten op en langs de route en verzorgingspunten.Onze Ferry gaat voor de 90km!.

 

We wensen de deelnemers veel sucses en plezier en veilig weer thuis komen.

 

Groet Rinus & Ferry.

 

Ik zal het eerlijk zeggen, ik heb het druk met organiseren en met van  alles wat er om de hoek komt kijken wat betreft de  Dutch coast ultra-run by night 2012!.

Bezoeken van andere blogs gaat amper en ondertussen fulltime ploegendienst werken en alles wat er thuis nog gedaan moet worden is training ook noodzakelijk!.

 

Vandaag, Zaterdag na mijn ochtenddienst kwamen Ferry en Jan langs om de puntjes op de I te zetten wat betreft de  Dutch coast ultra-run by night 2012.Kijk, we doen het met 4 mensen en dan moet ook alles geregeld zijn  wat betreft het laten lopen van 70 deelnemers over het donkere strand.Tussen start en finish zit ruim 13 uur of meer en behalve verzorging is er natuurlijk meer te doen en er komt wat op je af.

 

Gelukkig doen we echt alles zelf  in eigen beheer en op die manier kunnen we toch een lange ultra run aanbieden  voor een super lage prijs van Nederland en de trend van het ultralopen is zoals in Duitsland te zien is, om veel avontuurlijk te gaan ultralopen waarbij de loper dus daadwerkelijk de route via de gps of kaarten en opstakels de route zal moeten vinden.De tijd dat een route helemaal gepeild en aangegeven staat is in ieder geval in Duitsland veel minder van toepassing en die trend ga je ook in Nederland zien.

 

Zeg maar uitdagende en prikkelende ultralopen waarbij de loper daadwerkelijk gaat nadenken over de route en verzorging en natuurlijk tegen lage kosten...De tijd van dure  marathons en ultra;s raken over, eerder het wij en persoonlijk gevoel dat we er zijn voor de loper!.

 

Hoe de  Dutch coast ultra-run by night 2012 gaat uitpakken is de vraag, wij denken en hopen dat het gaat slagen en dat de loper een gevoel heeft dat ze een run hebben gedaan die ze niet snel zullen vergeten.

 

Groet Rinus.

 

 

Uit de krant: Den Helder op Zondag.

 

Verder, Goede en de juiste kleding tijdens de  Dutch coast ultra-run by night 2012 is wel belangrijk en zeker nodig bij de lange ultra afstanden.

Door de eigen ervaring op het koude strand en de verschillende weersomstandigheden leren dat de "gewone" run kleding tekort schiet!.Je gaat het simpel gezegd gewoon niet redden om uren en uren door kou, wind en regen te rennen  en het zal al snel einde oefening wezen.Voor al kou en nattigheid moet je voorkomen onderweg.

 

Tijdens de  Dutch coast ultra-run by night 2012 zal ik de drymax koud weer sok gebruiken en mocht er een pak sneeuw of veel zeeschuim liggen?, eventueel de Sealskinz in combinatie?.Lees het sokken verhaal en klik HIER.

 

 OMM Kamleika Race Pant

 

 

De kleding van OOM is mijn favoriet geworden en nadat ik eerst de waterafstotende jas van OOM had aangeschaft is de loop broek nu ook gekocht.

Het is niet goedkoop, maar dan heb je wel kleding die dus echt zijn werk doet op het strand bij harde wind,regen en kou en zeker voor de lange ultra een noodzaak.

Simpel gesproken, nat ga je dus niet worden, hoe hard het ook waait of regend, je blijft droog en warm.Ook de kapisjon van de OMM Kamleika Race Jacket werkt perfect, zelfs bij windkracht 8 op het strand en zit op zijn plaats zie ook film en blog.

De OMM Kamleika Race Pant natuurlijk voor de benen en middel en kruis.

Het is licht van gewicht en snel op te vouwen en neemt weinig ruimte in voor in bijvoorbeeld je rugzak.

 

 

 

Ik dacht altijd dat ik wel goede handschoenen had, maar kom er gewoon achter dat je na uren lopen op het strand in de regen en koude wind de handschoenen doorweekt raken en de kou in je handen gaan zitten, je gaat dan niet vrolijk worden als je nog 40km te gaan hebt!.

Mijn keuze is gevallen op de SealSkinz Extra Cold Weather Cycle Gloves!.

 

Het zijn eigenlijk fietshandschoenen maar deze waterdichte en extra warme handschoenen zijn ook erg geschikt voor het hardlopen en gebruik ze ook bij het fietsen.

In deze periode van kou en storm is mijn ervaring gewoon erg goed, niet nat te krijgen en kou is er zeker niet..Nadelen?, bij wat hogere buiten temperatuur ga je het warm krijgen, te warm zelfs en de handschoen valt wat kleiner uit, kies een maat groter dan staat opgegeven bij het eventueel bestellen.Verder alleen maar lof.

 

De verwijzing naar Wiggle is niet voor niets, ze zijn vaak goedkoper als elders en een prima service met gratis bezorgen.Vaak zijn er ook extra kortings dagen met kortingscode, via de nieuwsbrief is dat te volgen en dat kan oplopen tot wel 50% en echt de moeite waard.

Overigens bij Ebay zoeken kan ook lonend wezen.

Oja, de drymax sokken zijn alleen in Amerika te verkrijgen!.

 

Hopelijk kunnen jullie deze info gebruiken als tip!.

Het zijn mijn eigen ervaringen namelijk!.

 

Groet Rinus.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Het was geslaagde groepsloop en genoten afgelopen Zaterdag.

Als training en verkenning van het laatste gedeelte van de Dutch coast ultra-run by night 2012 is niks leuker om het gezamelijk te gaan doen.

 

 

Om 10:00 uur zag ik al zwaaiende lopers bij het station ven Beverwijk en veel bekende uit het ultra wereldje en na het praatje,fotoshoot gingen we op pad richting de complexen van Tatasteel en zeesluizen.Voor mij bekend gebied en onderweg met een ieder even een praatje maken over van alles en nog wat, maar wel voornamelijk over het lopen!.

 

Bij de grote  Zeesluis een kleine break en even opletten en vertellen hoe de route loopt als er een sluis dicht mocht wezen en daarna waren we al snel in oud IJmuiden.

Bij de vissershaven ging Ernst Jan behoorlijk onderuit over een klein kuiltje in het weg dek en het was even schrikken geblazen...Gelukkig viel het mee, alleen de broek,handschoenen waren kapot en zo zie je maar hoe snel het kan gaan.

 

 

Via het Shell tankstation IJmuiden in richting het duingebied.Hier is even verwarring over de te volgen route en als eikpunt voor de oversteek vanaf de Saturnusweg de Herenduinweg over kan steken, kan je  aanhouden dat je bij de voetbalvelden de oversteek is het duingebied in...

Al snel zijn daar de wilde paardjes te bewonderen en via hoogte en laagte punten komen we na 240 hoogtemeters over 14 km aan op het strand.

 

 

Bij IJmuiden strand kom ik plots Jan van de Erve tegen die net op weg was van zijn duurloop Scheveningen-IJmuiden-Zandvoort! en maak een kort praatje.Dan de koffie en rust pauze bij een strandtent en 2 deelnemers gaan richting Haarlem en wij gaan via de zeesluizen weer terug naar Beverwijk.

Een aantal gaan nog verder rennen en ik zelf fiets rustig aan weer naar huis na 40 km draven.

 

 

Leuke en mooie loop en prima weer met een zonnetje erbij en een gezellige gezeldschap en tot over 2 weken tijdens de ultra run!.

 

 

 

 

 

Na de Halve marathon van Egmond is het druk!.

Vooral de organisatie en alles wat te maken heeft met de  Dutch coast ultra-run by night 2012 komt in een stroomversnelling en over bijna 2 weken is de start op 27 Januari om 22:00 uur in Den Helder.

 

Voor de zware nacht ultra run over het strand  is er een leuke pastaparty georganiseerd en er zijn verkenningslopen uitgezet.Aanstaande Zaterdag 14 Januari om 10:00 uuur gaan we vanaf trein station Beverwijk richting de enorme zeesluizen van IJmuiden naar het mooie, maar o zo zware Kruid en duin gebied van Ijmuiden het strand op zoeken.Via de zeesluizen weer terug naar Beverwijk en een mooie route van ruim 40km met 400 hoogtemeters.

Zou je mee willen?, een mail is goed en anders zien we je gewoon in Beverwijk Zaterdag.

Oja, vergeet niet een rugzak met eten en drinken mee te nemen!.

 

Over de  Dutch coast ultra-run by night 2012, ik ga niet de 90km doen en hou het bij de korte 50km afstand.Gezien mijn overtrainingsperiode in September 2011 en korte periode om weer goed de lange afstanden te rennen is dit het beste..Na de 50km over het strand, ga ik de verzorging helpen en hand en spandiensten verlenen onderweg voor de 90km richting de finish in IJmuiden.

 

Groet Rinus.

Gelukkig gaat de halve marathon van Egmond 2012 door en goed nieuws natuurlijk.

 

Zondag 8 Januari de halve marathon van Egmond en benieuwd hoe het zal lopen.

Ik ga vanuit Heemskerk over het strand hardlopend naar Egmond en loop dan de halve marathon op wedstrijd trainings tempo!.

Na afloop weer terug naar Heemskerk  en met een beetje geluk windje in de rug..

Heen naar Egmond  over het strand een windje 5 a 6 tegen en wie weet zon?.

 

Al met al een mooie training van 54km...

 

Wie weet tot Zondag en anders veel sucses natuurlijk.

Wie gaan er nog meer naar Egmond Zondag?.

 

Groet Rinus.

 

Vandaag de verkenning van de halve marathon van Egmond 2012 verkend.

Zo als het er uit ziet gaan ze het afgelasten door extreem hoog water van de laatste weken.

Vandaag 5 januari geen strand bij Castricum of Egmond en zie ook de film beelden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En zo is het plots 2012 en het gaat allemaal snel!.

Oud en nieuw stond in het teken van vroeg op staan en werken en zowel op oudejaarsochtend en Nieuwjaarsdag ging de wekker voor 5 uur die ochtenden en menigeen ging net te bed als het werk roept!.

Veel zin om te gaan hardlopen was er niet en ook niet gedaan ook.

 

Vandaag, Maandag een uurtje lekker intervallen in het uitgestorven duin en bos en even wennen na al die feestmaaltijden van de afgelopen tijd.Overigens staat de weegschaal nog steeds  onder de 81kg en ruim 6 kg lichter dan dat ik voorheen altijd was.

 

 

Mijn wedstrijd startnummer 1263 voor de Halve marathon van Egmond 2012 op 8 Januari  is binnen.

Ik heb er zin in en een aantal jaren niet mee gedaan omdat ik het allemaal te druk vond en die ene keer was er te veel sneeuw?.

Ik ga er een duurloop van Heemskerk  naar Egmond van maken, de halve marathon  rennen en dan weer terug naar Heemskerk.Mooie training met interval van ruim 50km!.

 

Verder, het plan in 2012 om eindelijk eens de lang gekoesterde Hardloopvierdaagse in Apeldoorn met pinksteren te gaan rennen.De voorgaande jaren was er of de ROPArun of de 24 uur van Steenbergen in die periode.....Dit jaar geen ROPArun, geen 24 uur in Steenbergen, maar gewoon lekker 4 dagen over de veluwe rennen met Pinksteren en maak er meteen een mooie kleine vakantie in Apeldoorn van, YES!!!.

 

Morgen werken?, maar voor de dienst eerst ruim 3 uur trainen op het strand..Het verhaal en voorspelling is dat er windkracht 8 a 9 gaat komen op het strand?,dat wil ik natuurlijk mee maken en met volle rugzak het strand op, en dan wel tegen de wind in natuurlijk(voordat er reacties komen van je gaat zeker windje mee rennen;-).

 

Groet Rinus.