De laatste tijd is het hardlopen er bij ingeschoten en ook een zenuw die bekneld is bij de rug heeft een uitstraling naar de linker been voet.
Zeg maar een soort gevoelloosheid en of verdoofd, alsof er geen kracht voldoende is.
Je ken dat wel, zo'n slapende been of arm wanneer je verkeerd in bed hebt gelegen, zoiets ongeveer?.

Amsterdam, grachten,herenhuizen en fietsen!.

Natuurlijk zijn we naar de dokter geweest en de fysio heeft de juiste behandeling gevonden.
Nadeel van zo'n zenuw beknelling is dat het veel langer gaat duren op herstel.Het goede nieuws is dat ik vanaf volgende week het hardlopen ga oppakken wanneer het zo goed gaat zoals op dit moment.Het gaat dus goed komen en geduld hebben.Voorlopig geen spannende wedstrijd planningen en ook thuis en op het werk is genoeg te doen en vooral thuis en familie is gewoon belangrijker dan het hardlopen en prestaties neer zetten.

Gouden Eeuw in Nederland met een VOC schip..

Afgelopen week naar het scheepsvaart museum in Amsterdam geweest en waar ik normaal gesproken wel even hardlopend naar Amsterdam zou gaan, pakte ik dit keer de trein, ook leuk!.Het was al een jaren een wens om eens heen te gaan en iedere keer kwam het er niet van, en wat ik voor mij zelf heb afgesproken is om de dingen te gaan doen, die je graag wilde doen en niet zitten te wachten of uit te stellen, gewoon gaan.Het was in ieder geval leuk en boven mijn verwachtingen, je moet wel van scheepsvaart en de gouden eeuw tijd houden, dan is het leuk.

Kapitein Rinus!.

Voorlopig weer werken dit weekend en Zondag een leuk uitje en later meer er over.

Na het niet door gaan van de 24 uur van Steenbergen is de planning om voorlopig geen grote wedstrijden te gaan lopen op korte termijn.!

Ondanks de trainingen die gedaan zijn is de keus om pas in September tijdens de Nederlandse kampioenschappen 100km in Winschoten weer te gaan vlammen!.
Natuurlijk loop ik wel het rondje Amsterdam van 61km in Juli en ook de nachtelijke strand run over op 19 Juli gaan we zeker wel doen.
Maar voor de rest lekker training in de duinen en op het strand, we gaan het gewoon zien de komende maanden.

Lizzy Hawker in actie tijdens de 24 uur run in Steenbergen.

Met het Pinsterweekend voor de deur gaan weer veel lopers naar de ROPArun en de hardloop4daagse van Apeldoorn.Dat zijn mooie tochten en met mooie gedachtens denk ik zeker wel terug aan de 3 keer ROPARun en vorig jaar met erg mooi weer de 4 daagse van Apeldoorn. Helaas zijn de weerberichten niet zo best en wens de lopers natuurlijk veel sucses en plezier.
Ik zelf mag naar het werk met Pinksteren, ook leuk natuurlijk!.

Links met rode handschoenen Ultra fenomeen Kouros in actie tijdens de 24 uur run.

Op lopers nieuwssite stond een mooi verslag van de 24 uur van Steenbergen en het verloop van de wedstrijd in die 24 uur met de strijd bij de dames van wereldkampioen 24 uur en 100km Lizzy Hawker en Mikie Sakana die beiden uiteindelijk toch uitvielen door de kou en regen en de mooie prestatie van de USA en Nederlandse ultralopers.
Ook in Steenbergen was ultra fenomeen Yiannis Kouros voor de 24 uur. Kouros heeft veel records gerend en ook op de 24 uur staat zijn afstand van 290km nog steeds in de boeken.
Best ultra runner van Nederland  en best resultat op de 24 uur Ron Theunissen is helemaal speciaal voor Kourus naar Steenbergen gekomen om hem te ontmoeten.
De twee kennen elkaar van de jaren 70 en 80  en nu zelfs liep Kouros met zijn 57 jaar 231km in Steenbergen!.

Ik wens een ieder een fijn Pinksterweekend.

 De 24 uur ultra run was voor mij geen optie dit keer en toch ging het kriebelen!.

Zaterdag 11 Mei 2013 om 12:00 uur de start van de wereld-Europees en Nederlandse kampioenschappen 24 uur run in Steenbergen.
Groots opgezet met natuurlijk landen uit de gehele wereld en Zaterdag middag kom ik met de motor aan in Steenbergen.
De run is alweer ruim 2 uur onderweg en ondanks de bakken met regen onderweg is het in Steenbergen mooi weer met zon erbij!.
Al snel maak ik fotos en moedig de lopers aan en veel van de lopers ken ik natuurlijk en wat had ik er graag bij willen zijn!.

Marathonplus is er ook bij!.

Tegengesteld loop ik het parcour rondje van 2,3 km en geniet van de sfeer en de vele buitenlandse lopers.
Bij de landen verzorging zie ik bordjes met Nieuw-zeeland, Australie, USA, Germany, France, Denmark, Argentinie enz...
Het tempo is behoorlijk en de gehele wereld top is gekomen en wat prachtig.

Onze Mo loopt een prachtige 24 uur run!.

Bij de vaste verzorgingspost maak ik een film met alle deelnemers erop en na een aantal uren ga ik weer naar huiswaarts en je raad het al,
met bakken regen onderweg.Op  ultraned volg ik de lopers en ook die nacht veel regen en kou en het is afzien voor de lopers.
Helaas is er ook uitval en uiteindelijk blijft een mooie groep over.

Landen verzorgings posten

 Onze Mo loopt een dikke PR van 188km en tevens best resultaat ooit van een Nederlandse 60 jarigen, top.
Wilma Dierx loopt een nieuw Nederlands  record van dik 224 km en het Nederlands team komt hoger uit dan verwacht en top.
Duidelijk is dat het ultra lopen in Nederland in opmars is en vooral de long ultra gaan steeds beter en dat kan wat gaan worden in de toekomst.

Wilma loopt een nieuw Nederlands record van 224 KM.

Foto/pic:
Picasa foto part 1
Picasa foto part 2

Film/movie youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=9x4Ew0Q92vY
http://www.youtube.com/watch?v=D8Xi1Tf_0Fw

Je zal weer verder moeten gaan met je leven en na de begrafenis van broer lief gaan we dit weekend de 24 uurs run bezoeken in Steenbergen!.

natuurlijk gaan we zelf geen 24 uur rennen zoals was gepland en ik zal eens kijken of ik met de foto toestel in de hand de lopers vast kan leggen.
Een stukje van af de kant mee genieten en natuurlijk de lopers ondersteunen waar nodig is.
Uit ervaring van 2 keer zelf een 24 uurs run gerend te hebben, weet je dat de lopers het moeilijk gaan krijgen en dat velen die 24 uur niet gaan halen.
De temperaturen zijn redelijk en gelukkig niet te warm, helaas wel regen verwachtingen en dat gaat het moeilijker maken wat betreft blaren en onderkoeling in de nacht.

Tijdens de 24 uurs run in 2011 ga je niet vrolijk kijken na 17 uur rennen!.

In ieder geval ga ik eens kijken in Steenbergen dit weekend en wens de lopers veel sucses.

Later de fotos op de site.

Groet Rinus.

Oudste broer lief is op koningsdag plots overleden aan een hartaanval!.
Hij mocht maar 51jaar worden en veel te vroeg heen gegaan.

Rust zacht Geert.

Zaterdag 27 April 2013 Huizenga marathon te Loppersum in de provincie Groningen.
Het zal mijn 55e marathon worden en alweer mijn 75e ultra/marathon!.
Maar eerst op bezoek bij mijn loopmaatje Tamara in Friesland, lees het verhaal.

Op bezoek bij loopmaatje Tamara.

Aangezien Loppersum de  geboorte en trouw plaats is van mijn bed-bed-bed overgrootouders in 1749 is het al bijzonder en als er dan een marathon gaat plaats vinden, dan ben ik er bij.
Deze avond marathon dwars door het gezelige dorp is een mooie training richting Steenbergen en een mooie oefening.
Maar eerst ging ik naar maar loopmaatje Tamara voor een bezoek in Drachten Friesland. Tamara die haar eerste marathon in Rotterdam helemaal uitliep in een mooie tijd kreeg natuurlijk de felicitaties en uiteraard lekker kletsen met elkaar. Een heerlijke krachtige soep als traktatie vlak voor de marathon was top, dankje Tamara.

Omgedoopd tot Lopersrun!.

In Loppersum kom ik al snel veel bekende lopers tegen en na de inschrijving en het omkleden het kleine en versierde dorp bekijken richting start.
De bedoeling is een rustige marathon en al snel na de start rennen we de rondjes in het  dorp.
Er is muziek en de straten en tuinen zijn versierd met vlaggen,slingers enz.Na elk rondje noemen ze je naam op en waar je vandaan komt en ondertussen zijn de halve marathon,10km lopers er ook bij gekomen, lekker gezellig zo.

De verzorgings posten zijn top en alles is wel geplaats en eigenlijk had ik mijn eigen neer gezette klaptafel met verzorging helemaal niet nodig.
Ondertussen lopen de rondjes sneller dan gedacht en aangezien ik na een aantal rondjes geen idee meer heb hoeveel er nu gelopen is maakt het alleen maar nog leuker!.
Ondertussen kom je andere lopers weer tegen op de heen of terug route en eigenlijk best wel leuk opgezet allemaal.
Ook een aantal jonge meiden met hun moeder maken er op een gegeven moment er een feest van met de high five en gel richting lopers, leuk.
Ondertussen valt de avond en elke tuin is versierd met verlichting en zo loop de door een lichtjes laan via de kerk met muziek band weer door het dorp.

Mooi versierde dorp.

De halve marathon lopers zijn klaar en nu gaat het rustiger worden en op een gegeven moment en het is dus al echt donker geworden nog 1 rondje te gaan en bij de laatste verzorgingspost warme thee en dan over de eindstreep in 3:57:22 uur.
Het is allemaal zo snel gegaan en met plezier gaat de tijd en afstand snel.
Moe en voldaan start ik om 22:30 uur de motor van de auto richting Heemskerk bijna 3 uur verder rijden!.

Kort en bondig:

Een pracht van een marathon en veel plezier gehad onderweg.
Top verzorgd en een gezellige dorp om door heen te rennen en hopelijk niet 1 malig en volgend jaar weer de Huizinga marathon.
Tamara bedankt voor de heerlijke soep en voor nu afbouwen richting de 24 uur over 2 weken.  

Waar we vorige week nog in het uiterste zuidelijks punt van Nederland aan het rennen waren, gaan we dit keer helemaal naar het noordelijkste puntje van Nederland om in Groningen een marathon te rennen!.

De Huizenga Marathon in  Loppersum op Zaterdag 27 April 2013  is wel bijzonder want mijn bed-bed-bed overgrootvader is op 26 Maart 1735 in Loppersum getrouwd en zo ver de gegevens gaan heeft de familie altijd daar(in de buurt)  gewoond!. Deze marathon is nieuw en staat in het teken van de hardloper Huizenga die in vroegere jaren een goede  hardlopers was en lees op de site over hoe en waarom.
Verder is deze marathon een mooie en rustige training richting de 24 uur van Steenbergen met rondjes van 2400 meter een feestelijke marathon rennen in het kleine Groningse dorp.
Het is tevens een avond/donker run met de start om 18:00 uur en als ik rustig aan doe, dan zou ik net voor de klok van 11 uur die avond klaar zijn met deze trainingsmarathon.
Met muziek bandjes en leuk plubliek maak ik wel mijn rondjes en kijk er wel naar uit, heb er zin in!.

En voordat ik naar Groningen ga, doe ik nog even Drachten aan om bij mijn loop vriendin Tamara een bakkie koffie te doen en haar persoonlijk te feliciteren met haar mooie resultaat op de Rotterdam marathon.
Zondag een verslagje.

Fijn weekend.

Na de crematie van Schoonmoeder en alle hectiek van de afgelopen weken zijn we toch een paar dagen naar Zuid-Limburg gegaan om er even er uit te wezen!.
Het vakantie huisje was al veel eerder geboekt en ook de ultra run Limburg zwaarste was het plan in deze week en achteraf gezien een goede keus om wel er éven uit te gaan.
Met vrouwlief lekker wezen uit eten, de steden Luik en Aachen bezocht en genieten van het mooie uitzicht van onze verblijf huisje en best mooi weer met zon.

Bezoekje aan de Belgische stad Luik.

En dan Zaterdag ochtend vroeg om 06:00 uur de start van de 80km Limburg Zwaarste in Heerlen!.
Gelukkig geen lange reistijd er naar toe en al snel zijn daar de vele bekende ultralopers die jawel, ook gewoon éven de 100km doen!.
De 80km met bijna 2000 hoogtemeters is al pittig genoeg en bijna alles is onverhard over kiezelpaden, zandpaden, grasvelden en door bospaden, dus pittig.

Mo is er ook bij!.

Start:

na het woordje van Willem gaan we in het donker op pad en al snel is daar de afdaling door het bos en de eerste klim over grasvelden en maisvelden.
Het is druk de eerste km met af en toe een hekje en poortje en dan is het even wachten op elkaar en daarna is het vrij weg.
Het is ondertussen al weer licht geworden en via boerderijen en velden met natuurlijk klim heuvels praat ik nog even met een aantal lopers en besluit om dit keer niet te veel te praten onderweg, spaar de energie.

de start in het donker

30km

Onze Mo kom ik regelmatig tegen en dan weer voor mij en dan weer achter mij en in de buurt van Vijlen vlakbij de Abdij kom ik ook Joeri tegen, onze Belgische veel renner is fijne gezelschap en al pratend lopen we de heuvel op in het Duitse dorpje Orsbach en na een tijdje zien we geen lopers en lintjes, we wachten nog een tijdje of Mo nog komt of Andre Boom? en besluiten terug te gaan, maar waar is de route dan?. Gelukkig komt er een loper die de weg wel weet en volgen daarna onze weg richting Vaals. Mooie landschappen met beklimmingen en afdalingen en bij de beklimming bij het drielandenpunt loop ik samen met Mo en Andre richting afdaling .Na nog een keertje verkeerd gelopen te hebben is het opletten geblazen hoe de route loopt in het bos en plots komen we een groep lopers tegen die ook verkeerd waren gelopen en gezamenlijk gaan we al kletsend op pad.

Bij het plaatsje Schweiberg had ik mij ingesmeerd tegen de zon en er zijn meer lopers en aangezien ik voldoende water en eten mee heb in mijn rugtas, ge ik verder de weilanden af. Op een gegeven moment kom ik Henk Geilen tegen in zijn bekende pas en na een praatje zit Mo vlak voor mij en besluit om aansluiting te gaan zoeken bij hem. Maar waar is hij en tussen heuvels en bossen is afstand moeilijk  te onderscheiden en na een tijdje zie ik Mo een steile heuvel op klimmen.Ik geef wat gas en op een steile klim naar boven zijn we weer bij elkaar.

Het wisselpunt en splitsing voor de 60km lopers en 80/100km lopers!.

Vanaf dat moment komen weinig tot geen lopers meer tegen en ook na het wisselpunt op 30km waar je alsnog een 20km lus gaat maken om na 50km weer bij de 60km lopers  terecht te komen is af en toe afzien en mijn enkel gaat op de hellingen naar beneden vervelend zeer doen en af en toe laat ik Mo door lopen, ondanks dat hij mij probeert mee te krijgen.Maar net zoals bij en 24 uur run, er zijn altijd moeilijke punten en soms zit pijn meer in je hoofd dan in het lichaam en dan gewoon uitschakelen en door zetten, zo ook nu!.

Koeien als toeschouwers en veel boeoeoeoeoeoe

50km

We zijn weer terug bij het wisselpunt en de 60km lopers hebben nu 30km erop zitten, wij zitten nu op de 50km en nu nog maar 30km te gaan.Het is behoorlijk warm geworden en in de verte blijf ik Mo volgen en bergop kom ik meestal weer terug, een groepje 60km lopers lopen met ons mee en ik zie dat een aantal lopers het moeilijk hebben, maar we gaan door en vraag aan de 60km lopers of ze vooraan of achteraan lopers zijn want er zijn bijna geen andere lopers te bekennen?.Ze zaten redelijk vooraan op plek 15 van de 70 lopers en vandaar dat het zo rustig was.Mo en ik gaan weer versnellen en laten de 60km lopers achter ons.

Goede verzorging onderweg, hier met Henri.

67km

Dan het wisselpunt waar de 100km lopers nog een extra lus maken van 20km en ik zelf mag afsnijden richting de 80km.Nog maar 13km te gaan, maar er zitten behoorlijke klimmetjes in en de laatste 13 km haal ik nog 1 loper in en 1 loper van de 60km haalt mij nog is en daarna is het eenzaam alleen lopen en af en toe afzien en je gaat het toch voelen allemaal.
De omgeving is wonderschoon en met de zon erbij is het toch genieten.De laatste 5km is altijd lastig en besluit om gestaag door te gaan en het laatste stukje bos met beklimming is lastig, maar daar is dan de finish.

Denk om je hoofd!.

Finish 80km in 10:17:30 uur.

Ruim 1 uur sneller dan 2 jaar gelden en een mooie PR op de 80km.
Na de felicitaties en mooi gedenk tasje met spullen van Willem en Annemarie ga ik snel terug naar het huisje voor een douche en pannenkoeken!.

Kort en bondig.

Die paar dagen Zuid Limburg heeft ons goed gedaan en even samen er tussen uit.
Limburg Zwaarste met 2000 hoogtemeters is gewoon geweldig om te doen, echt een pracht van een run.
Natuurlijk zaten er ook wat zware en moeilijke punten onderweg en af en toe de verwensingen over de zoveelste steile heuvel en beklimming, maar dat hoort erbij.
Erg tevreden over de tijd en ondanks de toch wat spierpijn in de boven benen de dag erna is het goed gegaan.
Een mooie training voor de 24 uur van Steenbergen over 3 weken.

Fotos/pic.

Afscheid nemen is altijd moeilijk en wat is er mooier om afscheid te nemen van je dierbaren zoals je zelf dat kan wensen.

Zo ook vandaag van Ida mijn schoonmoeder en ik moet zeggen, het was een mooi afscheid, helemaal zoals ze zelf had gewenst.
Met familie, vrienden, kennissen en natuurlijk het zangkoor waar ze jaren gezongen heeft was indrukwekkend in de kerk.
Op deze manier en met een traan in mijn ogen hebben we afscheid genomen

Dat godswonder vrouwlief het leven heeft behouden 5 maanden geleden in het Ziekenhuis van Nieuwegein is nog steeds iets als een wonder en gelukkig heeft Ida het niet nogmaals meegemaakt, zoals bij  dochter Petra die wel aan het zelfde  is overleden!. Lieve Ida, vorige week heb ik met je gesproken en afscheid van je genomen en ik weet dat je bij ons bent.

Mijn lieve schoonmoeder Ida is vanochtend vredig heen gegaan en helemaal zoals ze had gewenst.
Het lichaam wilde niet meer en je was op en de kanker heeft de overhand gekregen.
Het afscheid gisterenavond van haar heeft ons en haar goed gedaan en fijn om je 27 jaar te kennen lieve Ida.

We hebben veel mee gemaakt en je stond altijd voor ons klaar en met 65 jaar ben je veel te vroeg heen gegaan.
Rust vredig en we gaan je missen.