Rinusrunning
Marathon/Ultra
Rinusrunning
Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!

Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!

Oudste broer lief is op koningsdag plots overleden aan een hartaanval!.
Hij mocht maar 51jaar worden en veel te vroeg heen gegaan.

Rust zacht Geert.


Reacties (14)

Zaterdag 27 April 2013 Huizenga marathon te Loppersum in de provincie Groningen.
Het zal mijn 55e marathon worden en alweer mijn 75e ultra/marathon!.
Maar eerst op bezoek bij mijn loopmaatje Tamara in Friesland, lees het verhaal.

Op bezoek bij loopmaatje Tamara.

Aangezien Loppersum de  geboorte en trouw plaats is van mijn bed-bed-bed overgrootouders in 1749 is het al bijzonder en als er dan een marathon gaat plaats vinden, dan ben ik er bij.
Deze avond marathon dwars door het gezelige dorp is een mooie training richting Steenbergen en een mooie oefening.
Maar eerst ging ik naar maar loopmaatje Tamara voor een bezoek in Drachten Friesland. Tamara die haar eerste marathon in Rotterdam helemaal uitliep in een mooie tijd kreeg natuurlijk de felicitaties en uiteraard lekker kletsen met elkaar. Een heerlijke krachtige soep als traktatie vlak voor de marathon was top, dankje Tamara.

Omgedoopd tot Lopersrun!.

In Loppersum kom ik al snel veel bekende lopers tegen en na de inschrijving en het omkleden het kleine en versierde dorp bekijken richting start.
De bedoeling is een rustige marathon en al snel na de start rennen we de rondjes in het  dorp.
Er is muziek en de straten en tuinen zijn versierd met vlaggen,slingers enz.Na elk rondje noemen ze je naam op en waar je vandaan komt en ondertussen zijn de halve marathon,10km lopers er ook bij gekomen, lekker gezellig zo.

De verzorgings posten zijn top en alles is wel geplaats en eigenlijk had ik mijn eigen neer gezette klaptafel met verzorging helemaal niet nodig.
Ondertussen lopen de rondjes sneller dan gedacht en aangezien ik na een aantal rondjes geen idee meer heb hoeveel er nu gelopen is maakt het alleen maar nog leuker!.
Ondertussen kom je andere lopers weer tegen op de heen of terug route en eigenlijk best wel leuk opgezet allemaal.
Ook een aantal jonge meiden met hun moeder maken er op een gegeven moment er een feest van met de high five en gel richting lopers, leuk.
Ondertussen valt de avond en elke tuin is versierd met verlichting en zo loop de door een lichtjes laan via de kerk met muziek band weer door het dorp.

Mooi versierde dorp.

De halve marathon lopers zijn klaar en nu gaat het rustiger worden en op een gegeven moment en het is dus al echt donker geworden nog 1 rondje te gaan en bij de laatste verzorgingspost warme thee en dan over de eindstreep in 3:57:22 uur.
Het is allemaal zo snel gegaan en met plezier gaat de tijd en afstand snel.
Moe en voldaan start ik om 22:30 uur de motor van de auto richting Heemskerk bijna 3 uur verder rijden!.

Kort en bondig:

Een pracht van een marathon en veel plezier gehad onderweg.
Top verzorgd en een gezellige dorp om door heen te rennen en hopelijk niet 1 malig en volgend jaar weer de Huizinga marathon.
Tamara bedankt voor de heerlijke soep en voor nu afbouwen richting de 24 uur over 2 weken.  







Reacties (3)

Waar we vorige week nog in het uiterste zuidelijks punt van Nederland aan het rennen waren, gaan we dit keer helemaal naar het noordelijkste puntje van Nederland om in Groningen een marathon te rennen!.

De Huizenga Marathon in  Loppersum op Zaterdag 27 April 2013  is wel bijzonder want mijn bed-bed-bed overgrootvader is op 26 Maart 1735 in Loppersum getrouwd en zo ver de gegevens gaan heeft de familie altijd daar(in de buurt)  gewoond!. Deze marathon is nieuw en staat in het teken van de hardloper Huizenga die in vroegere jaren een goede  hardlopers was en lees op de site over hoe en waarom.
Verder is deze marathon een mooie en rustige training richting de 24 uur van Steenbergen met rondjes van 2400 meter een feestelijke marathon rennen in het kleine Groningse dorp.
Het is tevens een avond/donker run met de start om 18:00 uur en als ik rustig aan doe, dan zou ik net voor de klok van 11 uur die avond klaar zijn met deze trainingsmarathon.
Met muziek bandjes en leuk plubliek maak ik wel mijn rondjes en kijk er wel naar uit, heb er zin in!.

En voordat ik naar Groningen ga, doe ik nog even Drachten aan om bij mijn loop vriendin Tamara een bakkie koffie te doen en haar persoonlijk te feliciteren met haar mooie resultaat op de Rotterdam marathon.
Zondag een verslagje.

Fijn weekend.



Reacties (2)

Na de crematie van Schoonmoeder en alle hectiek van de afgelopen weken zijn we toch een paar dagen naar Zuid-Limburg gegaan om er even er uit te wezen!.
Het vakantie huisje was al veel eerder geboekt en ook de ultra run Limburg zwaarste was het plan in deze week en achteraf gezien een goede keus om wel er éven uit te gaan.
Met vrouwlief lekker wezen uit eten, de steden Luik en Aachen bezocht en genieten van het mooie uitzicht van onze verblijf huisje en best mooi weer met zon.

Bezoekje aan de Belgische stad Luik.

En dan Zaterdag ochtend vroeg om 06:00 uur de start van de 80km Limburg Zwaarste in Heerlen!.
Gelukkig geen lange reistijd er naar toe en al snel zijn daar de vele bekende ultralopers die jawel, ook gewoon éven de 100km doen!.
De 80km met bijna 2000 hoogtemeters is al pittig genoeg en bijna alles is onverhard over kiezelpaden, zandpaden, grasvelden en door bospaden, dus pittig.

Mo is er ook bij!.

Start:

na het woordje van Willem gaan we in het donker op pad en al snel is daar de afdaling door het bos en de eerste klim over grasvelden en maisvelden.
Het is druk de eerste km met af en toe een hekje en poortje en dan is het even wachten op elkaar en daarna is het vrij weg.
Het is ondertussen al weer licht geworden en via boerderijen en velden met natuurlijk klim heuvels praat ik nog even met een aantal lopers en besluit om dit keer niet te veel te praten onderweg, spaar de energie.

de start in het donker

30km

Onze Mo kom ik regelmatig tegen en dan weer voor mij en dan weer achter mij en in de buurt van Vijlen vlakbij de Abdij kom ik ook Joeri tegen, onze Belgische veel renner is fijne gezelschap en al pratend lopen we de heuvel op in het Duitse dorpje Orsbach en na een tijdje zien we geen lopers en lintjes, we wachten nog een tijdje of Mo nog komt of Andre Boom? en besluiten terug te gaan, maar waar is de route dan?. Gelukkig komt er een loper die de weg wel weet en volgen daarna onze weg richting Vaals. Mooie landschappen met beklimmingen en afdalingen en bij de beklimming bij het drielandenpunt loop ik samen met Mo en Andre richting afdaling .Na nog een keertje verkeerd gelopen te hebben is het opletten geblazen hoe de route loopt in het bos en plots komen we een groep lopers tegen die ook verkeerd waren gelopen en gezamenlijk gaan we al kletsend op pad.

Bij het plaatsje Schweiberg had ik mij ingesmeerd tegen de zon en er zijn meer lopers en aangezien ik voldoende water en eten mee heb in mijn rugtas, ge ik verder de weilanden af. Op een gegeven moment kom ik Henk Geilen tegen in zijn bekende pas en na een praatje zit Mo vlak voor mij en besluit om aansluiting te gaan zoeken bij hem. Maar waar is hij en tussen heuvels en bossen is afstand moeilijk  te onderscheiden en na een tijdje zie ik Mo een steile heuvel op klimmen.Ik geef wat gas en op een steile klim naar boven zijn we weer bij elkaar.

Het wisselpunt en splitsing voor de 60km lopers en 80/100km lopers!.

Vanaf dat moment komen weinig tot geen lopers meer tegen en ook na het wisselpunt op 30km waar je alsnog een 20km lus gaat maken om na 50km weer bij de 60km lopers  terecht te komen is af en toe afzien en mijn enkel gaat op de hellingen naar beneden vervelend zeer doen en af en toe laat ik Mo door lopen, ondanks dat hij mij probeert mee te krijgen.Maar net zoals bij en 24 uur run, er zijn altijd moeilijke punten en soms zit pijn meer in je hoofd dan in het lichaam en dan gewoon uitschakelen en door zetten, zo ook nu!.

Koeien als toeschouwers en veel boeoeoeoeoeoe

50km

We zijn weer terug bij het wisselpunt en de 60km lopers hebben nu 30km erop zitten, wij zitten nu op de 50km en nu nog maar 30km te gaan.Het is behoorlijk warm geworden en in de verte blijf ik Mo volgen en bergop kom ik meestal weer terug, een groepje 60km lopers lopen met ons mee en ik zie dat een aantal lopers het moeilijk hebben, maar we gaan door en vraag aan de 60km lopers of ze vooraan of achteraan lopers zijn want er zijn bijna geen andere lopers te bekennen?.Ze zaten redelijk vooraan op plek 15 van de 70 lopers en vandaar dat het zo rustig was.Mo en ik gaan weer versnellen en laten de 60km lopers achter ons.

Goede verzorging onderweg, hier met Henri.

67km

Dan het wisselpunt waar de 100km lopers nog een extra lus maken van 20km en ik zelf mag afsnijden richting de 80km.Nog maar 13km te gaan, maar er zitten behoorlijke klimmetjes in en de laatste 13 km haal ik nog 1 loper in en 1 loper van de 60km haalt mij nog is en daarna is het eenzaam alleen lopen en af en toe afzien en je gaat het toch voelen allemaal.
De omgeving is wonderschoon en met de zon erbij is het toch genieten.De laatste 5km is altijd lastig en besluit om gestaag door te gaan en het laatste stukje bos met beklimming is lastig, maar daar is dan de finish.

Denk om je hoofd!.

Finish 80km in 10:17:30 uur.

Ruim 1 uur sneller dan 2 jaar gelden en een mooie PR op de 80km.
Na de felicitaties en mooi gedenk tasje met spullen van Willem en Annemarie ga ik snel terug naar het huisje voor een douche en pannenkoeken!.

Kort en bondig.

Die paar dagen Zuid Limburg heeft ons goed gedaan en even samen er tussen uit.
Limburg Zwaarste met 2000 hoogtemeters is gewoon geweldig om te doen, echt een pracht van een run.
Natuurlijk zaten er ook wat zware en moeilijke punten onderweg en af en toe de verwensingen over de zoveelste steile heuvel en beklimming, maar dat hoort erbij.
Erg tevreden over de tijd en ondanks de toch wat spierpijn in de boven benen de dag erna is het goed gegaan.
Een mooie training voor de 24 uur van Steenbergen over 3 weken.

 

Fotos/pic.







Reacties (3)

Afscheid nemen is altijd moeilijk en wat is er mooier om afscheid te nemen van je dierbaren zoals je zelf dat kan wensen.

Zo ook vandaag van Ida mijn schoonmoeder en ik moet zeggen, het was een mooi afscheid, helemaal zoals ze zelf had gewenst.
Met familie, vrienden, kennissen en natuurlijk het zangkoor waar ze jaren gezongen heeft was indrukwekkend in de kerk.
Op deze manier en met een traan in mijn ogen hebben we afscheid genomen

Dat godswonder vrouwlief het leven heeft behouden 5 maanden geleden in het Ziekenhuis van Nieuwegein is nog steeds iets als een wonder en gelukkig heeft Ida het niet nogmaals meegemaakt, zoals bij  dochter Petra die wel aan het zelfde  is overleden!. Lieve Ida, vorige week heb ik met je gesproken en afscheid van je genomen en ik weet dat je bij ons bent.


Reacties (1)

Mijn lieve schoonmoeder Ida is vanochtend vredig heen gegaan en helemaal zoals ze had gewenst.
Het lichaam wilde niet meer en je was op en de kanker heeft de overhand gekregen.
Het afscheid gisterenavond van haar heeft ons en haar goed gedaan en fijn om je 27 jaar te kennen lieve Ida.

We hebben veel mee gemaakt en je stond altijd voor ons klaar en met 65 jaar ben je veel te vroeg heen gegaan.
Rust vredig en we gaan je missen.



Reacties (6)

Dat het niet goed ging met Schoonmoeder was bekend en  vorige week heeft ze bericht gekregen dat er in feite geen redden aan meer is en de ziekte kanker niet te bestrijden meer is.

Helaas ging het weekend zo slecht dat ze graag zelf wilde opgenomen worden in de  Hospice tehuis voor de laatste levensfase.
Vanavond de laatste bediening voor schoonmoeder nu ze nog bij kennis is en dan afwachten hoe het verder gaat.

Groet rinus.


Reacties (2)

Na de mooie 60 van Texel geen ingewikkelde trainingen gedaan en lekker los wezen wandelen afgelopen week.

Op Vrijdag een klein 2 uurtjes door het duin draven en alles wel op lage tempo's.
Vandaag, Zaterdag parcour verkenning voor de training voor Morgen?.
Ja jullie lezen het goed, de training staat in het teken van de 24 uur van Steenbergen in Mei en dan is het handig om eens rondjes te gaan rennen en wandelen.
In ieder geval gaan de temperaturen iets omhoog de komende tijd en benieuwd wanneer de lente nu eens echt gaat beginnen?.

Voor nu nog even werken en Zondag eens kijken hoe het is gelopen.

Fijn weekend.


Reacties

Elke 2 jaar tijdens de paasdagen de Zestig van Texel, dit keer was het kouder als anders en veel wind, lees het verslag en video beelden.

De boot naar texel was zo gevonden 2e paasdag ochtend en al veel lopers verzamelen zich voor de "grote" ultra run op het mooie schapen eiland.
De overtocht kosten 2,50 euro en binnen 20 minuten zit je aan de overkant en na een klein stukje lopen ben je bij de start.
Natuurlijk vele bekenden en een praatje hier en een praatje daar, startnummers opspelden en dan de start met ruim 400 deelnemers.

Bjorn zijn debuut op de ultra.

De 120km lopers(ja die zijn er ook) zijn die ochtend al vroeg gestart en de meesten van die lopers zijn al begonnen aan hun tweede rondje Texel.
Wij zijn nog vers en al snel loop ik samen met Mo, en  al kletsend lopen we na bijna 5 km helemaal achter aan en we schrikken er zelf van!, jeetje, iets te langzaam of gaat iedereen zo snel?.

Bij de grote zandvlakte de horst beginnen we rustig met inhalen en zo komen we bekenden tegen zoals Bjorn, Hans enz. Met Veerle lopen we nog een tijdje op richting strandafgang richting de bossen van Texel. Veerle zien we als een raket weggaan en als dat maar goed gaat zeggen we nog tegen elkaar. Ik blijf samen met Mo en ook Barry en Sylvia op de fiets als support en zo maken we km richting het tweede strand stuk De wind is aangewakkerd en nog steeds volle wind tegen en af en toe halen we natte voeten door de grijparmen van de zee.
Met vloed is het altijd lastig en Mo en ik zelf wisselen af als windvanger en voordat we het weten gaan we richting duin en heuvels.

Al snel komen we Ferry tegen die voor de 120km gaat en hij loopt in mijn beleving best wel goed en hij zelf is nog niet overtuigd of hij de tijdslimiet gaat halen(later blijkt van wel).
De wind gaat steeds harder en op de ruige open vlaktes is het beulen tegen wind en zandpaden.Gelukkig is het prachtig weer maar wel koud, dat wel.
Dan het laatste zand duin paden en niet ver van de vuurtoren van Cocksdorp is daar de vrouw van Mo die gaat mee fietsen. Onze Mo krijgt vleugels en ik zie hem steeds verder van mij vandaan lopen, wat nu?.Ik besluit om de afstand te overbruggen en dat gaat gemakkelijk en gezamenlijk gaan we steeds meer versnellen en  na de vuurtoren is het wind in de rug en harde ondergrond en nu vlammen en velen inhalen.Onze Rob,Veerle, Gerard enz komen we tegen en Mo geeft aan dat we te snel gaan.Ik wil wel sneller, maar luister en maar goed ook want bij km 45 gaat het ademen moeizamer en ook de benen gaan vreemd voelen.Nu moet ik Mo tegen houden en in de polderdorpjes gaat het licht l;angzaam uit en nog 10km te gaan.

Ik vertel Mo dat hij moet gaan en loop je eigen tempo, maar hij blijft aangeven dat ik het tempo moet verhogen en dat lukt zeker nog een lange tijd.Ondertussen komen we zelfs Joop Keizer tegen, dik in de 70 jaar en nog zo super lopen, wow. Ook zien we Ritchie met Martine voor de 120km en natuurlijk een Rotterdams geintje en verder gaan we.
Met in de verte Oudeschild laat ik Mo gaan, ga maar Mo en trakteer martine op een extra gelletje voor Ritchie, die was door zijn gelletjes heen.

Gelukkig blijft de vrouw van Mo bij mij fietsen en we kletsen wat onderweg, veel kletsen kan ik niet, maar kan mij weer redelijk herstellen en begin weer in te halen.Oudeschild is mooi als toerist maar als ultra runner erg lastig met hier en daar een klim dijkje.Dan in de verte daar bij die kerktoren moet de finish wezen en ik hoor nog 3 km te gaan en de lammeren mekkeren mij richting finish .Dan nog een vervelende heuvel van valsplat en schuin wind tegen en dan gelukkig naar beneden naar de finish.Ik bedank natuurlijk de vrouw van Mo voor de support en ik hoor mij naam schreeuwen en het is Petra met supporters en dan na 6:23:50 uur finish.

Natuurlijk best wel moe, maar gelukkig niet kapot krijgen we soep en ik loop direct door naar de omkleedruimte om op tijd de bus en boot te nemen richting huis.
Natuurlijk de vele bekenden en een praatje hier en daar en met een mooie zon die onder gaat zijn we in de avond weer thuis.

Film/movie.

Kort en bondig:
Prachtige ultra run op een prachtig eiland en het kent vele gezichten qwa natuur.
Misschien iets te langzaam gestart en in het midden stuk behoorlijk wezen versnellen en de laatste 10km op een iets lager tempo.
Fijn de vele bekende lopers die je tegen komt en een soort familie ontmoeting, erg fijn.
Natuurlijk de vrouw van Mo bedankt voor de support op de fiets en dat helpt zeker wel.
We kunnen terug kijken op een mooie dag en de eindtijd een iets langzamer als 2 jaar geleden, dus dat zit zeker wel goed.

 

 








Reacties (9)
Rinus running
 
 
 
 
Welkom op mijn running site. 
Ik ben Rinus, 50 jaar en woonachtig in Heemskerk en hardlopen is sinds 2006 mijn passie. Op deze site zal ik mijn loop ervaringen bijhouden. Mijn eerste doel was om een goede Marathon van Amsterdam te lopen  en ondertussen 106 marathon / Ultra gerend!.
Na al deze marathons het  jaar 2009 begonnen met het ultra-lopen. Nieuwe uitdagingen in 2015 komen op je pad wat voornamelijk genieten zal wezen . Het jaar 2015 zal dan uitwijzen of het genieten is gelukt en  met een goede voorbereiding en soms keihard trainen  zal dat moeten lukken!... 
Natuurlijk  veel lees plezier en geef ook een reactie op mijn logs.
Groet Rinus
 E-Mail:harpsluiting@hotmail.com
 
25/01 Marrakech marathon 42,2km 4:18:47
08/03:
CPC loop 21,1km 1:59:32
14/03:
Salland trail 50km 6:03:00
15/03: Spaarnwoudeloop 21,1km 1:39:38
06/04: 60 van Texel 60km 5:37:05(PR)
18/04: Limburg zwaarste 80km 9:38:38(PR)
26/04: Noordwijkerhout loop: 21,1km 1:37:59
09/05:  NK 24 uur ultra Steenbergen 136,250 km
23/05:
Den Helder Maastricht estafette.420km
07/06: Hoorn Marathon 42,2km 4:03:16
14/06: Maasdijk marathon 3:27:32
24/06: Scoutingloop 10km 51:11
04/07:
Rondje Amsterdam 60km 5:43:10
12/07:
Bokemei marathon 42,2km 3:26:06(PR)
21/08: Zomer editie Dutch Coast 50km 5:13 uur.
06/09:
30 van Amsterdam Noord 30km 2:39:14
12/09:
Winschoten run 60km 5:41:04

18/10: Amsterdam marathon 42,2km 4:25:31
25/10: Röntgenlauf 41km.
  
Snelste tijden (pr) Rinus:
 5   km       21:06  (2009)
 7 km         31:18  (2011) 
 10km:       43:16  (2007)
 12 km:      56:43  (2008)
 14 km:    1:03:30 (2011)
 15km:     1:07:32 (2007)
 16,1km:  1:08:57 (2011)
 20km:     1:32:50 (2007)
 21,1km   1:30:40 (2010)
 25km     2:10:01  (2014)
 27,5km   2:34:46 (2008)
 30km      2:24:48 (2007)
 32km      3:07:14 (2011)
 42,2km   3:26:06 (2015)
 50 km     4:56:36 (2010)
 54 km     5:36:22 (2009)
56km       6:00:43  (2012)
60  km     5:37:05 (2015)
67 km      8:56:06 (2013)
80 km    09:38:38 (2015)
100km   10:35:05 (2009)
6-uur      59,969 km(2010)
100 mijl  20:36:59 uur(2011)
24-uur 181,338 km ( 2011)
 
Aantal wedstrijden:
5   km    2  keer 
7km       1  keer
10km:    21 keer.
12km:    1  keer.
14km     1 keer
15km:    5  keer.
16.1km: 8  keer.
20km:    8  keer.
21.1km: 29  keer.
25km     1 keer
27.5km  1  keer
30km:    4  keer.
32km:    2  keer
 
Marathon 
42.2km: 67 keer
 
Ultra-run
50 km:      14 keer
54 km:      1 keer
56km:       1 keer
60km:       11 keer
67km:       1 keer
80 km:      4 keer
100km:     1 keer
6-uur :      2 keer
100 mijl:   1 keer
24-uur :    4 keer
 
ROPArun 3  keer
 
Totaal 2006 aantal wedstrijd km: 299
 
Totaal 2007 aantal wedstrijd km: 506
 
Totaal 2008 aantal wedstrijd km 634
 
Totaal 2009 aantal wedstrijd km 817
 
Totaal 2010 aantal wedstrijd km 824
 
Totaal 2011 aantal wedstrijd km 1040
 
Totaal 2012 aantal wedstrijd km 778
Totaal 2013 aantal wedstrijd km 688
Totaal 2014 aantal wedstrijd km 986
Totaal 2015 aantal wedstrijd km 747













Categorieën
Laatste reacties
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl