Rinusrunning
Marathon/Ultra
Rinusrunning
Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!

Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!

Dat er runners zijn die meer dan 100 marathons/ultra hebben gerend is niet uitzonderlijk en de groep met meer dan 300 marathons/ultra is groeiend.

Er is zelfs een World Megamarathon Ranking 300+ en helemaal als laatste met maar 300 marathons/ultra(stand 31 December 2012) staat Nederlander Henk Geilen!
Onze Willem Mutze staat met 1215 stuks op plaats 6 in deze mega lijst.
Voorlopig kom ik niet in de buurt met maar 75 marathons/ultra ;-).

De fysio heeft aangegeven dat we nog even gaan wachten met het hardlopen tot begin volgende week. Het ziet er overigens best goed uit allemaal en de zenuw gaat  binnenkort beter worden, nog even geduld dus.
De komende tijd nog even werken en volgende week verwacht ik zomerse temperaturen, later meer.

Fijn weekend. 



Reacties

Niet een Opera voorstelling bezoeken,  maar een heuse cruiseschip in de haven van IJmuiden.
We hadden een dagje uit gewonnen op de Opera en daar wilde vrouwlief graag heen.

Met 45 anderen werden we ingescheept, nadat wij door de paspoort controle heen waren gegaan. Het schip werd alweer klaar gemaakt voor de route richting de Noorse Fjorden en in die tussen tijd werden we onder begeleiding het schip doorgeleid.Nu is de Opera van MSC cruise nog een klein passagierschip van 2000 passagiers aan boord en ondanks dat is het voor mij gevoel al erg groot allemaal.

Stap aan boord van het cruisen.

We bezoeken de restaurants, bars,en de grote voorstellingzaal. Met de lift naar de 11e verdieping om het zwembad en zonnedek te bezoeken en helaas is het weer in Nederland al maanden te koud voor een frisse duik!. We krijgen een uitgebreid lunch en dat is veel en erg goed en je waant je in een soort luxe hotel op zee!. Alles in de puntjes verzorgd en het ziet er gaaf uit allemaal.

Bovendeks met op de achtergrond IJmuiden strand, jachthaven


Natuurlijk even de grote fitness zaal bezocht met een geweldig uitzicht als je op de loop band staat. We krijgen uitleg over alles wat met cruise te maken heeft  en eigenlijk zijn de aantal uren dat we aan boord zijn te kort. Aangezien we over een aantal maanden met de Opera gaan varen richting Engeland, Spanje, Portugal en Frankrijk hebben we al een groot vakantie voorpret, we hebben er zin in.

In de fitness op de loopband met een pracht uitzicht over het Noordzeekanaal en Tatasteel op de achtergrond.

Wat betreft de zenuw die lastig is, het gaat elke dag een stukje beter en begin deze week nar de fysio voor de behandeling en eens kijken of we deze week een begin kunnen maken met hardlopen?.We gaan het zien, ik heb geen haast.


Reacties (1)

De laatste tijd is het hardlopen er bij ingeschoten en ook een zenuw die bekneld is bij de rug heeft een uitstraling naar de linker been voet.
Zeg maar een soort gevoelloosheid en of verdoofd, alsof er geen kracht voldoende is.
Je ken dat wel, zo'n slapende been of arm wanneer je verkeerd in bed hebt gelegen, zoiets ongeveer?.

Amsterdam, grachten,herenhuizen en fietsen!.

Natuurlijk zijn we naar de dokter geweest en de fysio heeft de juiste behandeling gevonden.
Nadeel van zo'n zenuw beknelling is dat het veel langer gaat duren op herstel.Het goede nieuws is dat ik vanaf volgende week het hardlopen ga oppakken wanneer het zo goed gaat zoals op dit moment.Het gaat dus goed komen en geduld hebben.Voorlopig geen spannende wedstrijd planningen en ook thuis en op het werk is genoeg te doen en vooral thuis en familie is gewoon belangrijker dan het hardlopen en prestaties neer zetten.

Gouden Eeuw in Nederland met een VOC schip..

Afgelopen week naar het scheepsvaart museum in Amsterdam geweest en waar ik normaal gesproken wel even hardlopend naar Amsterdam zou gaan, pakte ik dit keer de trein, ook leuk!.Het was al een jaren een wens om eens heen te gaan en iedere keer kwam het er niet van, en wat ik voor mij zelf heb afgesproken is om de dingen te gaan doen, die je graag wilde doen en niet zitten te wachten of uit te stellen, gewoon gaan.Het was in ieder geval leuk en boven mijn verwachtingen, je moet wel van scheepsvaart en de gouden eeuw tijd houden, dan is het leuk.

Kapitein Rinus!.

Voorlopig weer werken dit weekend en Zondag een leuk uitje en later meer er over.

 



Reacties (2)

Na het niet door gaan van de 24 uur van Steenbergen is de planning om voorlopig geen grote wedstrijden te gaan lopen op korte termijn.!

Ondanks de trainingen die gedaan zijn is de keus om pas in September tijdens de Nederlandse kampioenschappen 100km in Winschoten weer te gaan vlammen!.
Natuurlijk loop ik wel het rondje Amsterdam van 61km in Juli en ook de nachtelijke strand run over op 19 Juli gaan we zeker wel doen.
Maar voor de rest lekker training in de duinen en op het strand, we gaan het gewoon zien de komende maanden.

Lizzy Hawker in actie tijdens de 24 uur run in Steenbergen.

Met het Pinsterweekend voor de deur gaan weer veel lopers naar de ROPArun en de hardloop4daagse van Apeldoorn.Dat zijn mooie tochten en met mooie gedachtens denk ik zeker wel terug aan de 3 keer ROPARun en vorig jaar met erg mooi weer de 4 daagse van Apeldoorn. Helaas zijn de weerberichten niet zo best en wens de lopers natuurlijk veel sucses en plezier.
Ik zelf mag naar het werk met Pinksteren, ook leuk natuurlijk!.

Links met rode handschoenen Ultra fenomeen Kouros in actie tijdens de 24 uur run.

Op lopers nieuwssite stond een mooi verslag van de 24 uur van Steenbergen en het verloop van de wedstrijd in die 24 uur met de strijd bij de dames van wereldkampioen 24 uur en 100km Lizzy Hawker en Mikie Sakana die beiden uiteindelijk toch uitvielen door de kou en regen en de mooie prestatie van de USA en Nederlandse ultralopers.
Ook in Steenbergen was ultra fenomeen Yiannis Kouros voor de 24 uur. Kouros heeft veel records gerend en ook op de 24 uur staat zijn afstand van 290km nog steeds in de boeken.
Best ultra runner van Nederland  en best resultat op de 24 uur Ron Theunissen is helemaal speciaal voor Kourus naar Steenbergen gekomen om hem te ontmoeten.
De twee kennen elkaar van de jaren 70 en 80  en nu zelfs liep Kouros met zijn 57 jaar 231km in Steenbergen!.

Ik wens een ieder een fijn Pinksterweekend.




Reacties (1)

 De 24 uur ultra run was voor mij geen optie dit keer en toch ging het kriebelen!.

Zaterdag 11 Mei 2013 om 12:00 uur de start van de wereld-Europees en Nederlandse kampioenschappen 24 uur run in Steenbergen.
Groots opgezet met natuurlijk landen uit de gehele wereld en Zaterdag middag kom ik met de motor aan in Steenbergen.
De run is alweer ruim 2 uur onderweg en ondanks de bakken met regen onderweg is het in Steenbergen mooi weer met zon erbij!.
Al snel maak ik fotos en moedig de lopers aan en veel van de lopers ken ik natuurlijk en wat had ik er graag bij willen zijn!.

Marathonplus is er ook bij!.

Tegengesteld loop ik het parcour rondje van 2,3 km en geniet van de sfeer en de vele buitenlandse lopers.
Bij de landen verzorging zie ik bordjes met Nieuw-zeeland, Australie, USA, Germany, France, Denmark, Argentinie enz...
Het tempo is behoorlijk en de gehele wereld top is gekomen en wat prachtig.

Onze Mo loopt een prachtige 24 uur run!.

Bij de vaste verzorgingspost maak ik een film met alle deelnemers erop en na een aantal uren ga ik weer naar huiswaarts en je raad het al,
met bakken regen onderweg.Op  ultraned volg ik de lopers en ook die nacht veel regen en kou en het is afzien voor de lopers.
Helaas is er ook uitval en uiteindelijk blijft een mooie groep over.

Landen verzorgings posten

 Onze Mo loopt een dikke PR van 188km en tevens best resultaat ooit van een Nederlandse 60 jarigen, top.
Wilma Dierx loopt een nieuw Nederlands  record van dik 224 km en het Nederlands team komt hoger uit dan verwacht en top.
Duidelijk is dat het ultra lopen in Nederland in opmars is en vooral de long ultra gaan steeds beter en dat kan wat gaan worden in de toekomst.

Wilma loopt een nieuw Nederlands record van 224 KM.

Foto/pic:
Picasa foto part 1
Picasa foto part 2

Film/movie youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=9x4Ew0Q92vY
http://www.youtube.com/watch?v=D8Xi1Tf_0Fw

 

 










Reacties (2)

Je zal weer verder moeten gaan met je leven en na de begrafenis van broer lief gaan we dit weekend de 24 uurs run bezoeken in Steenbergen!.

natuurlijk gaan we zelf geen 24 uur rennen zoals was gepland en ik zal eens kijken of ik met de foto toestel in de hand de lopers vast kan leggen.
Een stukje van af de kant mee genieten en natuurlijk de lopers ondersteunen waar nodig is.
Uit ervaring van 2 keer zelf een 24 uurs run gerend te hebben, weet je dat de lopers het moeilijk gaan krijgen en dat velen die 24 uur niet gaan halen.
De temperaturen zijn redelijk en gelukkig niet te warm, helaas wel regen verwachtingen en dat gaat het moeilijker maken wat betreft blaren en onderkoeling in de nacht.

Tijdens de 24 uurs run in 2011 ga je niet vrolijk kijken na 17 uur rennen!.

In ieder geval ga ik eens kijken in Steenbergen dit weekend en wens de lopers veel sucses.

Later de fotos op de site.

Groet Rinus.


Reacties (1)
Rinus running
 
 
 
 
Welkom op mijn running site. 
Ik ben Rinus, 50 jaar en woonachtig in Heemskerk en hardlopen is sinds 2006 mijn passie. Op deze site zal ik mijn loop ervaringen bijhouden. Mijn eerste doel was om een goede Marathon van Amsterdam te lopen  en ondertussen 106 marathon / Ultra gerend!.
Na al deze marathons het  jaar 2009 begonnen met het ultra-lopen. Nieuwe uitdagingen in 2015 komen op je pad wat voornamelijk genieten zal wezen . Het jaar 2015 zal dan uitwijzen of het genieten is gelukt en  met een goede voorbereiding en soms keihard trainen  zal dat moeten lukken!... 
Natuurlijk  veel lees plezier en geef ook een reactie op mijn logs.
Groet Rinus
 E-Mail:harpsluiting@hotmail.com
 
25/01 Marrakech marathon 42,2km 4:18:47
08/03:
CPC loop 21,1km 1:59:32
14/03:
Salland trail 50km 6:03:00
15/03: Spaarnwoudeloop 21,1km 1:39:38
06/04: 60 van Texel 60km 5:37:05(PR)
18/04: Limburg zwaarste 80km 9:38:38(PR)
26/04: Noordwijkerhout loop: 21,1km 1:37:59
09/05:  NK 24 uur ultra Steenbergen 136,250 km
23/05:
Den Helder Maastricht estafette.420km
07/06: Hoorn Marathon 42,2km 4:03:16
14/06: Maasdijk marathon 3:27:32
24/06: Scoutingloop 10km 51:11
04/07:
Rondje Amsterdam 60km 5:43:10
12/07:
Bokemei marathon 42,2km 3:26:06(PR)
21/08: Zomer editie Dutch Coast 50km 5:13 uur.
06/09:
30 van Amsterdam Noord 30km 2:39:14
12/09:
Winschoten run 60km 5:41:04

18/10: Amsterdam marathon 42,2km 4:25:31
25/10: Röntgenlauf 41km.
  
Snelste tijden (pr) Rinus:
 5   km       21:06  (2009)
 7 km         31:18  (2011) 
 10km:       43:16  (2007)
 12 km:      56:43  (2008)
 14 km:    1:03:30 (2011)
 15km:     1:07:32 (2007)
 16,1km:  1:08:57 (2011)
 20km:     1:32:50 (2007)
 21,1km   1:30:40 (2010)
 25km     2:10:01  (2014)
 27,5km   2:34:46 (2008)
 30km      2:24:48 (2007)
 32km      3:07:14 (2011)
 42,2km   3:26:06 (2015)
 50 km     4:56:36 (2010)
 54 km     5:36:22 (2009)
56km       6:00:43  (2012)
60  km     5:37:05 (2015)
67 km      8:56:06 (2013)
80 km    09:38:38 (2015)
100km   10:35:05 (2009)
6-uur      59,969 km(2010)
100 mijl  20:36:59 uur(2011)
24-uur 181,338 km ( 2011)
 
Aantal wedstrijden:
5   km    2  keer 
7km       1  keer
10km:    21 keer.
12km:    1  keer.
14km     1 keer
15km:    5  keer.
16.1km: 8  keer.
20km:    8  keer.
21.1km: 29  keer.
25km     1 keer
27.5km  1  keer
30km:    4  keer.
32km:    2  keer
 
Marathon 
42.2km: 67 keer
 
Ultra-run
50 km:      14 keer
54 km:      1 keer
56km:       1 keer
60km:       11 keer
67km:       1 keer
80 km:      4 keer
100km:     1 keer
6-uur :      2 keer
100 mijl:   1 keer
24-uur :    4 keer
 
ROPArun 3  keer
 
Totaal 2006 aantal wedstrijd km: 299
 
Totaal 2007 aantal wedstrijd km: 506
 
Totaal 2008 aantal wedstrijd km 634
 
Totaal 2009 aantal wedstrijd km 817
 
Totaal 2010 aantal wedstrijd km 824
 
Totaal 2011 aantal wedstrijd km 1040
 
Totaal 2012 aantal wedstrijd km 778
Totaal 2013 aantal wedstrijd km 688
Totaal 2014 aantal wedstrijd km 986
Totaal 2015 aantal wedstrijd km 747













Categorieën
Laatste reacties
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl