Rinusrunning
Marathon/Ultra
Rinusrunning
Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!

Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!

Jaaaa!!, de medailles  voor de Dutch Coast Ultra Run 2016!.http://dutchcoastultra.vanderent.org/ zijn klaar en zie hier de mooie medailles voor de verschillende afstanden!!!. Linda Voets ,  startende onderneemster van haar bedrijf Linda-Lightning,  http://lindalightning.nl/ heeft op ons verzoek speciaal voor onze strandrun  deze medailles ontworpen en gemaakt in de geest en karakter van onze strandrun!!.

 

Daar zijn we van de Dutch Coast Ultra Run zeer verheugd over,  want de m...edailles passen in onze visie van persoonlijk, apart en zeker anders als bij de "gewone" wedstrijd medailles!. Onze Linda Voets, tevens sponsor van de Dutch Coast Ultra Run, gaat persoonlijk alle medailles bij de deelnemers bij de finish ophangen en je persoonlijk feliciteren met je behaalde resultaat!!.Natuurlijk geweldig dat Linda dat wil doen en dat zie je niet vaak!.

Het is al aangegeven, Linda-Lightning gaat ons ook sponsoren met 6 tombola prijzen voor de deelnemers/sters en deze worden ook speciaal ontworpen en gemaakt door Linda.

Linda Voets,  ultra loopster, vlogger, blogger maakt met haar bedrijf Linda-Lightning  zelf  ontworpen oorbellen, sieraden en ook medailles. Tevens ontwerpt  en maakt ze op verzoek van de klant de mooiste oorbellen en sieraden voor elke gelegenheid en persoonlijkheid. Ik zou zeggen, kijk zeker op haar site Linda-Lightning voor meer info,  modellen en producten.

Wij zijn super blij met de medailles en helemaal in de stijl!. Wat vinden jullie deelnemers?, laat het ons weten

Wil je meer weten over Linda Voets en Linda-Lightning!. Zie dan de volgende links naar Linda!. http://lindalightning.nl/ https://www.facebook.com/Lindalightningoorbellen/?fref=ts Vlogger: https://www.youtube.com/channel/UCWrhhTztanuKF9jSh9tlfXA


Reacties

Oké dan, Röntgenlauf 2015!.

Afgelopen Juni ingeschreven voor deze mooie ultra run in Duitsland!.
Dit keer geen  100km maar de bijna marathon afstand(41+km)!!!. Vooral veel slaap onderweg en simpel geen conditie voor een 100km op dit moment, geluisterd naar mijn lichaam!!. Super mooie lauf in Duitsland, dat wel...

Wie weet een volgende keer wel een volledige 100km afstand?.


Reacties

Amsterdam marathon finish in 4:25:31 uur!!. Ondanks de pijnlijke rechterschouder toch gehaald!!!.   Na 32km rennen ging de pijn eindelijk weg en kon ik wat warm draaien en een negatieve split op de marathon, de tweede helft 2:21 minuut sneller!!.Wel lekker vlak gerend en dat moest ook wel door die pijn in de schouder!!.

Super leuke bekende lopers weer ontmoet, zat dit keer in de VIP ruimte van de Tatasteelrunners bij het stadion en na afloop nog gezellig na gepraat, hapje eten..., drankje en massage van de schouder!!. Al met al genoten en weer best leuk!!.

 

Verder deze week voor een tweede keer wezen Golfen na mijn cursus van afgelopen Zomer!!.
De 18 Holes baan van Spaarnwoude was best zwaar door de nattigheid van de baan en ook merkte ik wel dat ik al een tijdje geen balletje heb geslagen en het was best weer wennen om goed de bal te slaan...Overigens is het een lange baan van ruim 8km en ook de banen zelf zijn veel langer met ruin 450 meter!!!, de vorige keer waren de banen maar 150 meter..
Dus veel oefenen en erg leuk om weer te golfen, erg moeilijk om te doen!!.

Fijn weekend!.

 


Reacties

De bekende  ultraloopster Linda Voets en tevens vriendin van mij,  maakt ook super mooie oorbellen in vele soorten en maten!.
Op haar eigen site Linda Lightning zie je vele voorbeelden van oorbellen die ze zelf met veel liefde maakt en natuurlijk is op verzoek ook alles mogelijk!.
Ik zelf heb ook erg mooie oorbellen besteld bij Linda en behalve voor je zelf,  is het natuurlijk ook mooi om als verrassing voor je eigen vrouw, vriendin en of voor de kids  als leuk cadeau te bestellen!!, en de oorbellen zijn scherp geprijsd inclusief verzending.
En met de kerst en sinterklaas tijd  voor de deur kan je de mooiste feestdagen oorbellen creeren en laten maken voor een mooie kerst en of feestavond!..
Kijk maar eens snel op haar site en Facebook pagina Linda Lighting oorbellen!.

Sinds 19 september 2015 worden de Linda Lightning Oorbellen gemaakt door Linda Voets! De oorbellen lijn ben ik begonnen omdat ik een grote passie voor oorbellen heb. Sinds mijn derde draag ik oorbellen en ben van mening dat oorbellen de finishing touch zijn bij een outfit.

De Linda Lightning Oorbellen (L.L. Oorbellen) kenmerken zich door veel kleur, licht van gewicht, sprankelend en met veel liefde gemaakt.Mijn inspiratie doe ik op tijdens momenten in het leven waarop ik ultieme geluksmomenten ervaar. Door het dragen van mooie oorbellen met veel kleuren en unieke accessoires en welke ook nog fijn dragen word ik altijd erg gelukkig en voel ik mij nog mooier.

Graag verwelkom ik u als klant op mijn website

http://lindalightning.nl/

https://www.facebook.com/Lindalightningoorbellen/timeline

https://www.youtube.com/watch?v=FM2FTyp2JWQ



Reacties

Verslag motor vakantie naar Engeland. Super leuke en mooie naar Winslow in Engeland!. Om 5:30 uur Donderdag 17 September vertrek met 6 mannen met de motor vanuit Heemskerk naar Antwerpen en zo verder via Gent naar Duinkerken in Frankrijk voor de boot naar Dover!.

Helaas een aantal keren behoorlijke plensbuien onderweg, maar gelukkig werd het bij de kust van Belgie droog!.Met de ferry 2 uurtjes varen naar Dover en dan op weg voor de laatste 230km naar Winslow westelijk van Lon...den!.

Tegen dse avond aangekomen, heerlijk pintje gedaan en lekker gegeten in de pub!. Even op bezoek bij de zoon van oom Gerard die daar is komen wonen en dna op tijd naar bed. De Vrijdag is helaas mot regen maar de voorspellingen zijn goed, helaas heeft Fazer start en accu probleem en gelukkig weten we een motor garage te vinden en kunnen we na de nieuwe accu op weg naar Oxford en daarna heerlijk toeren door de mooie omgeving en wat mooi is het daar toch.

De Zaterdag gaan we naar het Ace Cafe in de buurt van Wembley Londen, dat is een bekend motor cafe van al voor de oorlog en apart om het te bezoeken. Ook even naar het Stadion van Wembley en machtig mooi om te zien..Helaas is het mega druk in Londen en omgeving en ook het WK Rugby maakt het helemaal super druk en overal zijn wegen afgezet ivm dit evenement!..

We zoeken weer de mooie landwegen op en dit is Engeland op zijn mooist!...Tegen de avond heerlijk BBQ bij Martin thuis en het is gewoon super warm en zon deze Zaterdag, vollop zomer!..Daarna inm de pub het WK rugby kijken en wat een sfeer is dat zeg!!, wow..

De Zondag extra vroeg op om weer naar huis toe te gan en er staat een lange toertocht weer te wachten. Alles gaat goied en met super mooi zon weer is het goed rijden..In Belgie best wel veel file en vooral door wegwerkzaamheden...Maar we komen rond 9 uur in de avond weer thuis en ja, het is een lange rit op een motor, dat wel..

Kort en bondig, genoten, mooi kunnen toeren en prachtig mooi weer gehad, heerlijk...

Fhttps://picasaweb.google.com/109624242763518163723/MotorVakantieEngelandSeptember2015

Reacties

Helaas pindakaas en een DNF op de 100km in Winschoten!.

De voorbereidingen en verzorging en support ging zo goed zo richting de 100km van Winschoten!.
Maar het mocht niet helpen!..
Op de Vrijdag zijn Ton en ik naar Winschoten gegaan waar we waren uitgenodigd om bij Katja haar moeder te verblijven en zelfs te komen eten!.
Natuurlijk eerst de vlaggenparade van de landen teams bekijken in het centrum van Winschoten en vele ultra lopers ontmoeten, gezellig.Daarna een gezellige avond bij Katja har moeder thuis en dan op tijd naar bed toe!.

Na een uitgebreid ontbijt op weg naar het start gebied en we zetten alvast onze verzorging tafeltje klaar en daarna rustig aan naar de start waar de 100km gaat beginnen.
Ik zelf heb afgesproken om elke ronde van 10km in 58 minuten te rennen en dat zo de eerste 50km aan te kijken hoe dat loopt!.
Op die manier onder de 10 uur zien te geraken.
Dat loopt goed en het is niet warm gelukkig en Ton heeft een uitstekende verzorging klaar staan elke ronde.

Maar dan, het loopt relaxt en na 40km bedenk ik dat ik misschien ook wel een 9:30 uur kan rennen en ga iets versnellen!.
De 50km gaat in 4:45 uur en het loopt soepel allemaal.
Na 60km lekker het tempo vast houden en wie weet?.
Maar dan, plots bij de 65km een giga kramp in de linker boven been en ik kan even niet rennen!.Shit bedenk ik en het zal snel weg gaan?.
Maar dat gebeurd niet en wat ik ook doe, het blijft strompelen en sukkelen en zo ga ik door tot aan de 66km en bij de EHBO stap ik uit, dit gaat niet meer!.

Veel baal momenten en wordt gelukkig naar de sporthal gebracht waar ik Ton spreek en na de douche weer naar huis.

Natuurlijk eigen schuld dit en gewoon dom!.
Iedere keer als er een moeten op een wedstrijd staat gaat het niet goed...

De fun lopen gaat mij beter af en gewoon lopen op gevoel, dat is mijn ding, niet opgelegde tijden en wedstrijden.
Het was balen, maar weer veel geleerd en een volgende keer zal beter gaan.
Nu vakantie vieren, ook fijn!.






Reacties

Afgelopen Vrijdag de zomer editie van de Dutch Coast Ultra Run van start in Den Helder!.

Nog even de deelnemers aanspreken vlak voor de start.

Verslagje zomer editie Dutch Coast Ultra Run 2015!. Wat 5 jaar geleden begon om met zijn tweeen een keer bij nacht over het strand te gaan rennen groeide vandaag uit tot wel 58 deelnemers voor de zomer editie, geweldig!.

Gelukkig mocht ik mee rijden naar Den Helder met de auto en gezellig met de Heemskerkers en Beverwijker kletsen onnderweg, bij Petten even kijken hoe alles er uit ziet en dan op naar Wienerhof bij de start. Velen zitten lekker buiten op het terras en dan de startnummers uitdelen aan de 75km en 100km deelnemers, een praatje hier en daar en dan de start precies om 22:00 uur!.

Zelf ruim ik snel nog wat op, maak een praatje en dan snel in een soort sprintje naar de groep toe rennen!. Ik blijf achterin lopen totdat iedereen op de zeedijk is en loop al kletsend met de grote groep richting Strand. Het is behoorlijk warm en met een lichte tegen wind is dat wel lekker..Het is afgaande vloed en het strand is redelijk tot goed.

Ik ga na een tijdje tempo maken want ik moet de volgende dag werken, hahaha...Ik haal deelnemers in en na een tijdje tel ik 4 voetsporen..Vanaf nu is het km lang alleen met jezelf lopen en af een toe een dronken lui, kampvuur en bij sommige tenten dreun muziek!..Ook opletten voor de water zandbanken en af en toe dan maar dwars door het water, hahaha..Het zand gaat zachter worden zoals verwacht maar hou tempo..Ik heb beloofd pas bij Petten op mijn horloge te kijken en zie dat de 25km in 2:28 uur gaat .Prima en beloof mijzelf pas op het einde van het nieuwe strand iets te eten te nemen, nu gewoon door stampen..

Ik zie dat volgens mij Dennis van Velp staat te praten met 2 supporters op het strand en dan zie ik inderdaad nog maar 3 voetsporen en weet dat het van Ralph Apeldoorn, Rik Wolswinkel en de kleine stapjes van Léonie Van Den Haak moet wezen!. Halve wegen het nieuwe strand zie ik een lichtje voor mij rennen en de loop bewegingen kunnen alleen van Leonie van den Haak wezen, die herken ik uit duizenden, hahaha.

Ik raak naast haar en babbel natuurlijk te veel tegen Leonie en ze verteld of ik de zeehond op het strand heb gezien?, nee ik niet maar Leonie wel..Dan einde nieuwe strand en denk dat ik de juiste afslag heb omhoog, maar we zitten net ietsje te ver, Leonie vertelde dat ze het echt niet geweten had deze afslag?, maar extra km maken is ook niet erg volgens Leonie..

Dan naar beneden naar het meertje en ik gebruik een wandel pauze om te eten en te drinken en Leonie zie ik rustig aan verder rennen..Dan komt bij mij altijd een dipje punt richting Bergen aan zee, het zand is lastig hier en maan mij zelf om door te gaan.. Kijk eens aan, daar is bergen en weet dat we op punt 38km zitten.. Nog een paar keer een super korte wandel, jack aan want de wind gaat toe nemen in kracht, af en toe door het water enn blijf braaf de voetstappen in het zand volgen. Dan AGU Egmond-Pier-Egmond aan zee, nog maar 7km Rinus, kom op.. Ik kijk achter om en denk dat ik een lampje van een hardloper zie vlak achter mij!...Ojee, die gat mij niet inhalen bedenk ik en een mooi moment om er voor te gaan.. Dan ja, daar is de deining denk ik?, maar ben er zelfs voor bij gerend en zit er 100 meter te ver, hahaha. Ik ga terug en zie Leonie bij de drankenpost en we praten wat en wens Leonie veel sucses bij de volgende 50km.. Ik wacht nog een tijdje of er nog iemand komt?, maar zie niemand aankomen?..

Na 50km in 5:13 uur ben ik super tevreden, 2e bij de 50km renners en top..Nu nog 7km door het donkere duin en bos nar huis en dan lekker douchen, kort slapen...na een paar uurtjes, terug naar Castricum om alles op te ruimen en nu op naar mijn werk!!.

Kort en bondig: Mooie loop blijft het, genotenn en volgens mij de deelnemers ook!. Tot de winter editie en komen jullie dan weer?, ja toch..

Reacties

Er komt een nieuw maatje in huis?.
Onze Siamees kat is een tijdje geleden overleden en nu komt er een kitten in huis!.
We noemen hem Tommie en over een tijdje mag hij komen!.
Hij is super lief!!.

Verder, ik heb mijn GVB met het Golven gehaald!!. Ik kom nu op handicap 51 en dankzij Erica heb ik het gehaald!.
Een mooie afsluiting na de Golf cursus van een lang weekend afgelopen Juli.
Nu mag ik bijna overal in Nederland golfen!.

Verder gaan de trainingen gestaag door en kwam ik ook onze bekende  ultra runner uit de jaren 80 en 90 Ron Teunisse tegen, gezellig..

 

Nu op naar de zomer editie Dutch Coast ultra run komende avond en nacht, spannend en later meer!.



Reacties

De afgelopen week was het uitstekend mooi zon weer met mooie temperaturen om buiten te zijn!.

Samen met mijn loopmaatje Linda bij het nieuwe strand van Petten!.

De vrijdag voor het weekend een gezelligheid etentje uitnodiging voor vrouwlief, Arjan en ik zelf natuurlijk  bij loopmaatje Linda Voets!..
Super gezellig, lekker eten, kletsen en de avond vloog zo om!.
De volgende dag had ik met Linda ook een leuke training loop van 50km  over het strand van Den Helder naar Castricum!.
Met de trein in de ochtend naar Hotel Wienerhof en dan via de zeedijk naar het strand richting Petten.
Echt mooi zon weer en mooie temperaturen en zo renden wij al kletsend richting Castricum..
Bij Petten waar het nieuwe strand is gemaakt een foto en drink moment en daarna vlot door voor de laatste 25km..

Het ging allemaal behoorlijk snel en na 50km en 4:55 uur later waren we bij strand tent de Deining!..
Natuurlijk een duik in zee en daarna heerlijk bitterballen en een patatje eten!!.
Echt een super loop dag met mijn maatje en zo genoten, heerlijk om op deze manier te trainen!.

Zo lekker na de training glutenvrije bitterballen met een patatje!!..

De komende week blijft het mooi weer en de trainingen gaan gestaag door richting het NK 100km in Winschoten op 12 September aanstaande.
Dus de komende week nog flink trainen op snelheid, duurlopen en gereed wezen over een paar weken.
Waarschijnlijk dat ik Donderdag als het weer een super mooie warme stranddag gaat worden , wel een lange duurloop doe?, en misschien wel in combinatie van in de ochtend naar Zandvoort rennen, aldaar tjillen op het strand in de zon en daarna weer terug rennen naar huis...
Op die manier loop km maken en ook genieten van een mooie zon zomerdag!!.

Tot snel!..




Reacties

Ja jullie zien het goed!..
De RinusRunning blog is weer fris en fruitig voorzien van nieuwe kleuren, foto's, achtergronden  en iets leuker ingedeeld als voorheen!.
Er zal vanaf nu weer veel regelmatiger geblogd worden en behalve het hardlopen veel meer over de dagelijkse zaken geschreven worden!.
Natuurlijk de fotos en filmpjes en kijk ook even bij de link verwijzingen naar de andere bloggers, vloggers en natuurlijk mijn eigen Youtube kanaal, fotoalbums en facebook...
Wat vinden jullie ervan, bevalt deze verandering van de site?.
Hoor graag van jullie..

Vlogger Linda-Lightning hier mooi in beeld tijdens haar 100km ultra run in het Amsterdamse bos, waar ze in een tijd van 9:16 uur 1e vrouw werd!.


Verder, onze vlogger Linda_lightning in de spotlight!!.
Linda is ook een ultra loopster en ondertussen,  in de ultra top van Nederland terecht gekomen
Onze Linda is sinds kort een vlogger geworden en heeft ook een erg mooie blog site waar ze haar verhalen schrijft.
Behalve over haar hardloop avonturen, heeft ze een levendige leven en vlogt  ze elke dag over haar  trainingen, glutenvrij voeding en hoe Linda elke dag haar dag gaat door komen en wat haar plannen zijn!. Ook leuke sport oefeningen, kook tips en zaken waar iedereen wel mee heeft te maken op een dag komen in haar filmpjes naar voren!.
Dit doet ze echt op een leuk inspirerend en elke filmpje is weer anders en andere avonturen!.

Dus ga eens kijken op haar Vlog en vergeet natuurlijk ook haar blog bezoeken over haar schrijf en foto verhalen!.!.
http://lindalightning.nl/
https://www.youtube.com/channel/UCWrhhTztanuKF9jSh9tlfXA

Veel plezier en Linda is wel mijn Favoriet  vlogger :-).






Reacties
Rinus running
 
 
 
 
Welkom op mijn running site. 
Ik ben Rinus, 50 jaar en woonachtig in Heemskerk en hardlopen is sinds 2006 mijn passie. Op deze site zal ik mijn loop ervaringen bijhouden. Mijn eerste doel was om een goede Marathon van Amsterdam te lopen  en ondertussen 106 marathon / Ultra gerend!.
Na al deze marathons het  jaar 2009 begonnen met het ultra-lopen. Nieuwe uitdagingen in 2015 komen op je pad wat voornamelijk genieten zal wezen . Het jaar 2015 zal dan uitwijzen of het genieten is gelukt en  met een goede voorbereiding en soms keihard trainen  zal dat moeten lukken!... 
Natuurlijk  veel lees plezier en geef ook een reactie op mijn logs.
Groet Rinus
 E-Mail:harpsluiting@hotmail.com
 
25/01 Marrakech marathon 42,2km 4:18:47
08/03:
CPC loop 21,1km 1:59:32
14/03:
Salland trail 50km 6:03:00
15/03: Spaarnwoudeloop 21,1km 1:39:38
06/04: 60 van Texel 60km 5:37:05(PR)
18/04: Limburg zwaarste 80km 9:38:38(PR)
26/04: Noordwijkerhout loop: 21,1km 1:37:59
09/05:  NK 24 uur ultra Steenbergen 136,250 km
23/05:
Den Helder Maastricht estafette.420km
07/06: Hoorn Marathon 42,2km 4:03:16
14/06: Maasdijk marathon 3:27:32
24/06: Scoutingloop 10km 51:11
04/07:
Rondje Amsterdam 60km 5:43:10
12/07:
Bokemei marathon 42,2km 3:26:06(PR)
21/08: Zomer editie Dutch Coast 50km 5:13 uur.
06/09:
30 van Amsterdam Noord 30km 2:39:14
12/09:
Winschoten run 60km 5:41:04

18/10: Amsterdam marathon 42,2km 4:25:31
25/10: Röntgenlauf 41km.
  
Snelste tijden (pr) Rinus:
 5   km       21:06  (2009)
 7 km         31:18  (2011) 
 10km:       43:16  (2007)
 12 km:      56:43  (2008)
 14 km:    1:03:30 (2011)
 15km:     1:07:32 (2007)
 16,1km:  1:08:57 (2011)
 20km:     1:32:50 (2007)
 21,1km   1:30:40 (2010)
 25km     2:10:01  (2014)
 27,5km   2:34:46 (2008)
 30km      2:24:48 (2007)
 32km      3:07:14 (2011)
 42,2km   3:26:06 (2015)
 50 km     4:56:36 (2010)
 54 km     5:36:22 (2009)
56km       6:00:43  (2012)
60  km     5:37:05 (2015)
67 km      8:56:06 (2013)
80 km    09:38:38 (2015)
100km   10:35:05 (2009)
6-uur      59,969 km(2010)
100 mijl  20:36:59 uur(2011)
24-uur 181,338 km ( 2011)
 
Aantal wedstrijden:
5   km    2  keer 
7km       1  keer
10km:    21 keer.
12km:    1  keer.
14km     1 keer
15km:    5  keer.
16.1km: 8  keer.
20km:    8  keer.
21.1km: 29  keer.
25km     1 keer
27.5km  1  keer
30km:    4  keer.
32km:    2  keer
 
Marathon 
42.2km: 67 keer
 
Ultra-run
50 km:      14 keer
54 km:      1 keer
56km:       1 keer
60km:       11 keer
67km:       1 keer
80 km:      4 keer
100km:     1 keer
6-uur :      2 keer
100 mijl:   1 keer
24-uur :    4 keer
 
ROPArun 3  keer
 
Totaal 2006 aantal wedstrijd km: 299
 
Totaal 2007 aantal wedstrijd km: 506
 
Totaal 2008 aantal wedstrijd km 634
 
Totaal 2009 aantal wedstrijd km 817
 
Totaal 2010 aantal wedstrijd km 824
 
Totaal 2011 aantal wedstrijd km 1040
 
Totaal 2012 aantal wedstrijd km 778
Totaal 2013 aantal wedstrijd km 688
Totaal 2014 aantal wedstrijd km 986
Totaal 2015 aantal wedstrijd km 747













Categorieën
Laatste reacties
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl