Rinusrunning
Marathon/Ultra
Rinusrunning
Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!

Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!

Verslag 80km Limburgzwaarste 2015!.

De loopjes van Willem.en Annemarie zijn altijd zo mooi en zeker die in Zuid Limburg!. Het is mijn 4e keer de 80km en de start is jawel, om 06:00 uur, om 4 uur er uit, en dan de startnummers halen, praztje hier en daar en weg zijn de 80 en 100 km lopers. Ik heb eigenlijk geen zin en loop na een aantal km al achter aan..En ja, soms heb je maagpijn omdat je naar de wc moet, maar het gaat niet, ken je dat?.. ik heb het zelden, maar loop 10km la...ng beroerd!!.Op een gegeven moment was ik het zat en praat mijzelf aan dat het moet, klaar, niet zeuren en zoek het bos op.. Noh, dat liep daarna veel beter, de pas erin en dan knallen, hihaha. De zon komt er aan, de kou gaat langzaam weg want het ijs stond op de ramen, bibber..ik haal lopers in, een praatje en gaan en ja, het is onverhard klimmen en dalen, dat ga je voelen. Het jasje gaat uit, tis warm, maar op de heuvels een koude rot wind. De verzorging met vlaaien zijn top en ik haal ondertussen veel lopers in..ik moet wel iets in houden want over 3 weken is de 24 uur..

De uitzichten zijn mooi, de klim ga ik meer vervloeken, en de afdali.g ook, hihaha, geintje.. Na de 50km loop ik de hele tijd alleen, een paar keer verkeerd gelopen, grrr...maar dat weet je.. Ik kom de laatste 30km alleen 3 lopers van de 60 km tegen, maar daarna is het echt alleen, nog nooit meegemaakt en ja, je hebt geen deelnemer om je op te richten.. De laatste 8 km hou ik iets in, voel mijn boven benen, enkels door de tractor sporen en dan nog 4 km, de laatste verzorgingspost.. De laatste 2 km weer door een bos, en ja hoor , klimmen en dalen, ben er klaar mee,kan geen heuvel meer zien!!..

En ja, dan ben je er na ruim 80 km in een nieuw PR van 9:38 uur!!!!..gewoon 40 minuten eraf, hoe is die dan, hihaha. Echt gaaf en blij, zit op de goede weg...

En natuurlijk Willem en Annemarie, Henk, Henri en velen bedankt voor deze loop, top. Ook de niet genoemde lopers die ik tegen kwam bedankt, echt gezellig..ik heb genoten..

Nu in het vakantie huisje bedntjes omhoog, voelt allemaal goed en laat de 24 uur maar komen over 3 weken..

Doei.

Reacties

Het WK 24 uur running in Turijn 2015 zit er alweer ruim een week geleden op en we kunnen terug kijken op een mooie WK 24 uur van het Nederlandse en Belgische team...
Zie ook de supporters pagina op facebook van alle live verslagen en fotos.
https://www.facebook.com/events/500487603433350/

Het Nederlandse team 24 uur Ultra running met Linda Voets, Wilma Dierx, Nitish, enz..

Ook de andere landen en deelnemers hebben mooie prestaties neer gezet en dankzij jullie support is het een mooi sportief wedstrijd geworden.
 We houden Turijn en de run nog lang in onze gedachten en we gaan alwer richting wie weet een volgend WK 24 uur running over 2 jaar in???? Als laatste voeg ik de links bij naa...r het foto album en naar de youtube movie, zodat oo anderen zonder facebook kunnen genieten van Turijn en de 24 uur. Nogmaals bedankt kanjers. Groet Rinus. https://www.youtube.com/watch?v=fNEkDcUUKqI
 https://picasaweb.google.com/…/DutchTeam24HWorldAndEuropean…#
https://picasaweb.google.com/…/IAU24HRunningWorldAndEuropea…#





Reacties

Zaterdag 11 April om 10:00 uur start het WK 24 uur running in Turijn.

Ik zal er als supporter van het Nederlandse team bij zijn dit weekend in Turijn.
De gehele wereld top van ultra runners gaan 24 uur knallen om zo veel loop km te maken in 24 uur tijd.
Ik zal regelmatig update geven en proberen fotos te plaatsen.

Er is speciaal een supporters facebook pagina gemaakt om het Nederlandse team te ondersteunen.
Kom eens langs om te kijken en geef ook die steun aan de deelnemers.


Zie: https://www.facebook.com/events/500487603433350/

 




Reacties

De 60km van Texel in 5:37 uur!!!!!!!

 Ik zit nog steeds na te genieten van het dagje rennen om De Zestig van Texel!!!!. De tegen wind kracht 4 de eerste 35km op het strand en duin waren lastig, maar te doen. Na het laatste stuk strand kon ik aansluiten bij ik meen Frank of Frans en hij kon als haas een mooi tempo lopen  richting vuurtoren, daarna ging ik versnellen en een beetje te snel smile-emoticon...Mede daardoor werd het wat lastig de laatste 15km en om niet helemaal tot aan het gaatje te gaan (de 24 uur is het doel) een aantal keren klein stukje wandelen heuvel op waar dat was...Maar blijf super tevreden en een goed teken richting de 24 uur van Steenbergen in Mei...

 

Reacties
Rinus running
 
 
 
 
Welkom op mijn running site. 
Ik ben Rinus, 50 jaar en woonachtig in Heemskerk en hardlopen is sinds 2006 mijn passie. Op deze site zal ik mijn loop ervaringen bijhouden. Mijn eerste doel was om een goede Marathon van Amsterdam te lopen  en ondertussen 106 marathon / Ultra gerend!.
Na al deze marathons het  jaar 2009 begonnen met het ultra-lopen. Nieuwe uitdagingen in 2015 komen op je pad wat voornamelijk genieten zal wezen . Het jaar 2015 zal dan uitwijzen of het genieten is gelukt en  met een goede voorbereiding en soms keihard trainen  zal dat moeten lukken!... 
Natuurlijk  veel lees plezier en geef ook een reactie op mijn logs.
Groet Rinus
 E-Mail:harpsluiting@hotmail.com
 
25/01 Marrakech marathon 42,2km 4:18:47
08/03:
CPC loop 21,1km 1:59:32
14/03:
Salland trail 50km 6:03:00
15/03: Spaarnwoudeloop 21,1km 1:39:38
06/04: 60 van Texel 60km 5:37:05(PR)
18/04: Limburg zwaarste 80km 9:38:38(PR)
26/04: Noordwijkerhout loop: 21,1km 1:37:59
09/05:  NK 24 uur ultra Steenbergen 136,250 km
23/05:
Den Helder Maastricht estafette.420km
07/06: Hoorn Marathon 42,2km 4:03:16
14/06: Maasdijk marathon 3:27:32
24/06: Scoutingloop 10km 51:11
04/07:
Rondje Amsterdam 60km 5:43:10
12/07:
Bokemei marathon 42,2km 3:26:06(PR)
21/08: Zomer editie Dutch Coast 50km 5:13 uur.
06/09:
30 van Amsterdam Noord 30km 2:39:14
12/09:
Winschoten run 60km 5:41:04

18/10: Amsterdam marathon 42,2km 4:25:31
25/10: Röntgenlauf 41km.
  
Snelste tijden (pr) Rinus:
 5   km       21:06  (2009)
 7 km         31:18  (2011) 
 10km:       43:16  (2007)
 12 km:      56:43  (2008)
 14 km:    1:03:30 (2011)
 15km:     1:07:32 (2007)
 16,1km:  1:08:57 (2011)
 20km:     1:32:50 (2007)
 21,1km   1:30:40 (2010)
 25km     2:10:01  (2014)
 27,5km   2:34:46 (2008)
 30km      2:24:48 (2007)
 32km      3:07:14 (2011)
 42,2km   3:26:06 (2015)
 50 km     4:56:36 (2010)
 54 km     5:36:22 (2009)
56km       6:00:43  (2012)
60  km     5:37:05 (2015)
67 km      8:56:06 (2013)
80 km    09:38:38 (2015)
100km   10:35:05 (2009)
6-uur      59,969 km(2010)
100 mijl  20:36:59 uur(2011)
24-uur 181,338 km ( 2011)
 
Aantal wedstrijden:
5   km    2  keer 
7km       1  keer
10km:    21 keer.
12km:    1  keer.
14km     1 keer
15km:    5  keer.
16.1km: 8  keer.
20km:    8  keer.
21.1km: 29  keer.
25km     1 keer
27.5km  1  keer
30km:    4  keer.
32km:    2  keer
 
Marathon 
42.2km: 67 keer
 
Ultra-run
50 km:      14 keer
54 km:      1 keer
56km:       1 keer
60km:       11 keer
67km:       1 keer
80 km:      4 keer
100km:     1 keer
6-uur :      2 keer
100 mijl:   1 keer
24-uur :    4 keer
 
ROPArun 3  keer
 
Totaal 2006 aantal wedstrijd km: 299
 
Totaal 2007 aantal wedstrijd km: 506
 
Totaal 2008 aantal wedstrijd km 634
 
Totaal 2009 aantal wedstrijd km 817
 
Totaal 2010 aantal wedstrijd km 824
 
Totaal 2011 aantal wedstrijd km 1040
 
Totaal 2012 aantal wedstrijd km 778
Totaal 2013 aantal wedstrijd km 688
Totaal 2014 aantal wedstrijd km 986
Totaal 2015 aantal wedstrijd km 747













Categorieën
Laatste reacties
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl