Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!
Verslag 30km van Amsterdam Noord!. Helemaal gelukt om als Pacer voor de 2:40 uur op de 30km te gaan rennen!. Met de motor er naar toe en gelukkig was het droog, wel fris en wat wind, maar verder goed te doen. Snel mijn gele pacer ballon en startnummer ophalen bij de organisatie en op dat moment miste ik mijn loopmaatje Linda Voets wel!!, we zouden samen gaan pacen en helaas door blessure geen linda dit keer, snik!..
...Al snel kom ik velen bekenden tegen, Hans van Klaveren, Katia , Martin, Andries van Dijk, Wilma Dierx, Petra kerkhoven, John en Ans de Boer-Smits , Simone Prins , Nikki en nog velen!.. Dan richting start en zie plots dat ik wel een pace maatje heb en samen gaan we naar de start en we gaan voor een 5:20 min/km tijd weg.. Het is even druk en velen volgen ons...Na 2 km zie ik plots Léonie Van Den Haak tegen gesteld voorbij komen??, wat doet zij nou weer?....wel leuk dit!!..
Na een paar keer filmen valt plots mijn camera in velen stukjes uit mijn gordel vandaan op de grond...Graai de brokken bij elkaar en zie dat dit waarschijnlijk einde nieuwe camera is, shit denk ik!.. Maar goed, snel weer verder en ondertussen is mijn garmin ook van slag geraakt en kan de pace tijd niet zien en ook de km tijden zie ik nergens???...Ook dat nog!.. Dan maar vertrouwen op mijn mede pace maat en zo rennen we verder door de wind en polders.
De 10km weet ik uit mijn hoofd en zie dat we te snel gaan en probeer op gevoel in te houden en dat doet mijn mede pace maatje ook...De groep blijft groot...en 16km lijkt het wel of we steeds sneller gaan? ,mijn maatje loopt flink vooruit op mij en mijn gevoel geeft aan dat dit te snel gaat?...Snel de pace tijd van 5:20 minuut/km uitrekenen bij km17 en ja, we lopen al bijna 2 minuten te snel... Ik verlaag meer tempo en mijn maatje loopt verder vooruit en laat hem gaan, helaas kijkt hij ook niet achterom en de lopers achter mij beginnen te klagen dat we te snel gaan en terecht!.
Nu de laatste 12km puur op gevoel en reken na elke 3 km welke tijd het moet zijn en zo kom ik op de juiste pace tijd en met een klein groepje lopen we verder richting finish...Helaas doet de schouder nog steeds au en pijnlijk en door de pijn stiller is mijn maag van slag en de laatste 3km zou een wc wel handig wezen...Maar we pacen door en dan, de atletiekbaan op
en de finish in 2:39:04 uur!..
Helemaal goed en spreek met mijn paceloopmaatje die een stuk eerder binnen kwam en hij gaf wel aan dat het te snel was gegaan door hem?...maar wel genoten dat wel..
Kort en bondig!. Een mooie Amsterdam en polder omgeving loop en zeker wel genoten.. De pace tijd prima en helaas iets te snel gegaan de eerste 15km.. Maar verder prima.. Weer velen bekenden tegen gekomen en super gezellig...
Youtube movie 30km van Amsterdam Noord!
https://www.youtube.com/watch?v=CDB8z0Ze8zA
De schouder blijft pijnlijk en vervelend en voel mij daardoor wel minder happy!!. Maar dat gaat over, dat wel..
Nu rustig aan deze week en dan Zaterdag de 100km van Winschoten...