Rinusrunning
Marathon/Ultra
Rinusrunning
Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!

Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!

Mijn wens om eens wad te gaan lopen is in vervulling gegaan en dankzij mijn vrienden Linda Voets en Arjan Hoekman hebben we een super dag wadloop dag gehad!.
Café Land en Zeezicht op de pier van Holwerd. Vanaf deze pier vertrekt ook de veerboot naar Ameland was de start van onze wadlooptocht vroeg in de ochtend om 7:30 uur..De wekker had ik die ochtend al om 4 uur gezet om op tijd te zijn in het verre Friesland!.


Na uitleg gaan we op weg en het begin is goed te doen en lekker verhard..dan krijgen we toch echt slik en prut en we beginnen al te wankelen en je gaat al vast zitten met je schoenen!. Linda Voets  gaat steeds meer wankelen en met elke stap een plons prut omhoog op je benen of  richting buurvrouw, hahaha...Daarna weer een gemakkelijk stuk en zo wisselt het af met water tot aan je middel, prut diep weg en mosselbanken en natuurlijk de verhalen over het wad en het getij. Op een gegeven moment meende ik toch echt een heuse scheet te horen bij Linda Voets vandaan en samen met Arjan Hoekman keken we naar Linda en ik dacht meten aan haar uien verhaal op haar vlog https://www.youtube.com/watch?v=5qOkxqsgygE Maar nee, dames laten geen scheten en het was gelukig de lucht die verplaatste omdat Linda in de prut stapte ;-)..
We lachen erg veel onderweg en verhalen van vroeger, nu en wat we allemaal hebben mee gemaakt kwamen te spraken.. Dan eindelijk land en we lopen nog door een diepe prut stuk en Arjan Hoekman, maakt nog een val naar voren, iek en een p[aar meiden gingen mee met Arjan, hahaha..
Dan bij de boederij afspoelen en wat stinkt het allemaal en gooi mij gympen weg en niet te redden..Onze Linda dol op schoenen poetst totdat de laatste stukje prut weg is gepoest ;-)..


Bij Ness maakt Linda haar Vlog en we drinken gezellig, gebakje en we genieten van deze vakantie dag.. Dan naar de boot terug naar vaste land en we zijn stil en praten en we dromen weg met uitzicht wad..
Dan naar huis en pff, wat een dag zeg enn ik heb onwijs veel spierpijn, en Linda kan amper goed lopen van de spierpijn en onze Ar heeft nergens last van???. Hoe kan dat, wij ultra lopers spierpijn en kreupel, hahaha, en hij niet??.
Kort en bondig: Dit is een dag om nooit meer te vergeten, zo mooi en echt genieten van het wad, slik, de natuur en van elkaar en vrienden voor het leven.. Thanks Arjan en Linda en zo dankbaar...




Reacties
Rinus running
 
 
 
 
Welkom op mijn running site. 
Ik ben Rinus, 50 jaar en woonachtig in Heemskerk en hardlopen is sinds 2006 mijn passie. Op deze site zal ik mijn loop ervaringen bijhouden. Mijn eerste doel was om een goede Marathon van Amsterdam te lopen  en ondertussen 106 marathon / Ultra gerend!.
Na al deze marathons het  jaar 2009 begonnen met het ultra-lopen. Nieuwe uitdagingen in 2015 komen op je pad wat voornamelijk genieten zal wezen . Het jaar 2015 zal dan uitwijzen of het genieten is gelukt en  met een goede voorbereiding en soms keihard trainen  zal dat moeten lukken!... 
Natuurlijk  veel lees plezier en geef ook een reactie op mijn logs.
Groet Rinus
 E-Mail:harpsluiting@hotmail.com
 
25/01 Marrakech marathon 42,2km 4:18:47
08/03:
CPC loop 21,1km 1:59:32
14/03:
Salland trail 50km 6:03:00
15/03: Spaarnwoudeloop 21,1km 1:39:38
06/04: 60 van Texel 60km 5:37:05(PR)
18/04: Limburg zwaarste 80km 9:38:38(PR)
26/04: Noordwijkerhout loop: 21,1km 1:37:59
09/05:  NK 24 uur ultra Steenbergen 136,250 km
23/05:
Den Helder Maastricht estafette.420km
07/06: Hoorn Marathon 42,2km 4:03:16
14/06: Maasdijk marathon 3:27:32
24/06: Scoutingloop 10km 51:11
04/07:
Rondje Amsterdam 60km 5:43:10
12/07:
Bokemei marathon 42,2km 3:26:06(PR)
21/08: Zomer editie Dutch Coast 50km 5:13 uur.
06/09:
30 van Amsterdam Noord 30km 2:39:14
12/09:
Winschoten run 60km 5:41:04

18/10: Amsterdam marathon 42,2km 4:25:31
25/10: Röntgenlauf 41km.
  
Snelste tijden (pr) Rinus:
 5   km       21:06  (2009)
 7 km         31:18  (2011) 
 10km:       43:16  (2007)
 12 km:      56:43  (2008)
 14 km:    1:03:30 (2011)
 15km:     1:07:32 (2007)
 16,1km:  1:08:57 (2011)
 20km:     1:32:50 (2007)
 21,1km   1:30:40 (2010)
 25km     2:10:01  (2014)
 27,5km   2:34:46 (2008)
 30km      2:24:48 (2007)
 32km      3:07:14 (2011)
 42,2km   3:26:06 (2015)
 50 km     4:56:36 (2010)
 54 km     5:36:22 (2009)
56km       6:00:43  (2012)
60  km     5:37:05 (2015)
67 km      8:56:06 (2013)
80 km    09:38:38 (2015)
100km   10:35:05 (2009)
6-uur      59,969 km(2010)
100 mijl  20:36:59 uur(2011)
24-uur 181,338 km ( 2011)
 
Aantal wedstrijden:
5   km    2  keer 
7km       1  keer
10km:    21 keer.
12km:    1  keer.
14km     1 keer
15km:    5  keer.
16.1km: 8  keer.
20km:    8  keer.
21.1km: 29  keer.
25km     1 keer
27.5km  1  keer
30km:    4  keer.
32km:    2  keer
 
Marathon 
42.2km: 67 keer
 
Ultra-run
50 km:      14 keer
54 km:      1 keer
56km:       1 keer
60km:       11 keer
67km:       1 keer
80 km:      4 keer
100km:     1 keer
6-uur :      2 keer
100 mijl:   1 keer
24-uur :    4 keer
 
ROPArun 3  keer
 
Totaal 2006 aantal wedstrijd km: 299
 
Totaal 2007 aantal wedstrijd km: 506
 
Totaal 2008 aantal wedstrijd km 634
 
Totaal 2009 aantal wedstrijd km 817
 
Totaal 2010 aantal wedstrijd km 824
 
Totaal 2011 aantal wedstrijd km 1040
 
Totaal 2012 aantal wedstrijd km 778
Totaal 2013 aantal wedstrijd km 688
Totaal 2014 aantal wedstrijd km 986
Totaal 2015 aantal wedstrijd km 747













Categorieën
Laatste reacties
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl