Rinusrunning
Marathon/Ultra
Rinusrunning
Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!

Zomer editie Dutch Coast Ultra Run 2015!.

Afgelopen Vrijdag de zomer editie van de Dutch Coast Ultra Run van start in Den Helder!.

Nog even de deelnemers aanspreken vlak voor de start.

Verslagje zomer editie Dutch Coast Ultra Run 2015!. Wat 5 jaar geleden begon om met zijn tweeen een keer bij nacht over het strand te gaan rennen groeide vandaag uit tot wel 58 deelnemers voor de zomer editie, geweldig!.

Gelukkig mocht ik mee rijden naar Den Helder met de auto en gezellig met de Heemskerkers en Beverwijker kletsen onnderweg, bij Petten even kijken hoe alles er uit ziet en dan op naar Wienerhof bij de start. Velen zitten lekker buiten op het terras en dan de startnummers uitdelen aan de 75km en 100km deelnemers, een praatje hier en daar en dan de start precies om 22:00 uur!.

Zelf ruim ik snel nog wat op, maak een praatje en dan snel in een soort sprintje naar de groep toe rennen!. Ik blijf achterin lopen totdat iedereen op de zeedijk is en loop al kletsend met de grote groep richting Strand. Het is behoorlijk warm en met een lichte tegen wind is dat wel lekker..Het is afgaande vloed en het strand is redelijk tot goed.

Ik ga na een tijdje tempo maken want ik moet de volgende dag werken, hahaha...Ik haal deelnemers in en na een tijdje tel ik 4 voetsporen..Vanaf nu is het km lang alleen met jezelf lopen en af een toe een dronken lui, kampvuur en bij sommige tenten dreun muziek!..Ook opletten voor de water zandbanken en af en toe dan maar dwars door het water, hahaha..Het zand gaat zachter worden zoals verwacht maar hou tempo..Ik heb beloofd pas bij Petten op mijn horloge te kijken en zie dat de 25km in 2:28 uur gaat .Prima en beloof mijzelf pas op het einde van het nieuwe strand iets te eten te nemen, nu gewoon door stampen..

Ik zie dat volgens mij Dennis van Velp staat te praten met 2 supporters op het strand en dan zie ik inderdaad nog maar 3 voetsporen en weet dat het van Ralph Apeldoorn, Rik Wolswinkel en de kleine stapjes van Léonie Van Den Haak moet wezen!. Halve wegen het nieuwe strand zie ik een lichtje voor mij rennen en de loop bewegingen kunnen alleen van Leonie van den Haak wezen, die herken ik uit duizenden, hahaha.

Ik raak naast haar en babbel natuurlijk te veel tegen Leonie en ze verteld of ik de zeehond op het strand heb gezien?, nee ik niet maar Leonie wel..Dan einde nieuwe strand en denk dat ik de juiste afslag heb omhoog, maar we zitten net ietsje te ver, Leonie vertelde dat ze het echt niet geweten had deze afslag?, maar extra km maken is ook niet erg volgens Leonie..

Dan naar beneden naar het meertje en ik gebruik een wandel pauze om te eten en te drinken en Leonie zie ik rustig aan verder rennen..Dan komt bij mij altijd een dipje punt richting Bergen aan zee, het zand is lastig hier en maan mij zelf om door te gaan.. Kijk eens aan, daar is bergen en weet dat we op punt 38km zitten.. Nog een paar keer een super korte wandel, jack aan want de wind gaat toe nemen in kracht, af en toe door het water enn blijf braaf de voetstappen in het zand volgen. Dan AGU Egmond-Pier-Egmond aan zee, nog maar 7km Rinus, kom op.. Ik kijk achter om en denk dat ik een lampje van een hardloper zie vlak achter mij!...Ojee, die gat mij niet inhalen bedenk ik en een mooi moment om er voor te gaan.. Dan ja, daar is de deining denk ik?, maar ben er zelfs voor bij gerend en zit er 100 meter te ver, hahaha. Ik ga terug en zie Leonie bij de drankenpost en we praten wat en wens Leonie veel sucses bij de volgende 50km.. Ik wacht nog een tijdje of er nog iemand komt?, maar zie niemand aankomen?..

Na 50km in 5:13 uur ben ik super tevreden, 2e bij de 50km renners en top..Nu nog 7km door het donkere duin en bos nar huis en dan lekker douchen, kort slapen...na een paar uurtjes, terug naar Castricum om alles op te ruimen en nu op naar mijn werk!!.

Kort en bondig: Mooie loop blijft het, genotenn en volgens mij de deelnemers ook!. Tot de winter editie en komen jullie dan weer?, ja toch..

Reacties

Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Rinus running
 
 
 
 
Welkom op mijn running site. 
Ik ben Rinus, 50 jaar en woonachtig in Heemskerk en hardlopen is sinds 2006 mijn passie. Op deze site zal ik mijn loop ervaringen bijhouden. Mijn eerste doel was om een goede Marathon van Amsterdam te lopen  en ondertussen 106 marathon / Ultra gerend!.
Na al deze marathons het  jaar 2009 begonnen met het ultra-lopen. Nieuwe uitdagingen in 2015 komen op je pad wat voornamelijk genieten zal wezen . Het jaar 2015 zal dan uitwijzen of het genieten is gelukt en  met een goede voorbereiding en soms keihard trainen  zal dat moeten lukken!... 
Natuurlijk  veel lees plezier en geef ook een reactie op mijn logs.
Groet Rinus
 E-Mail:harpsluiting@hotmail.com
 
25/01 Marrakech marathon 42,2km 4:18:47
08/03:
CPC loop 21,1km 1:59:32
14/03:
Salland trail 50km 6:03:00
15/03: Spaarnwoudeloop 21,1km 1:39:38
06/04: 60 van Texel 60km 5:37:05(PR)
18/04: Limburg zwaarste 80km 9:38:38(PR)
26/04: Noordwijkerhout loop: 21,1km 1:37:59
09/05:  NK 24 uur ultra Steenbergen 136,250 km
23/05:
Den Helder Maastricht estafette.420km
07/06: Hoorn Marathon 42,2km 4:03:16
14/06: Maasdijk marathon 3:27:32
24/06: Scoutingloop 10km 51:11
04/07:
Rondje Amsterdam 60km 5:43:10
12/07:
Bokemei marathon 42,2km 3:26:06(PR)
21/08: Zomer editie Dutch Coast 50km 5:13 uur.
06/09:
30 van Amsterdam Noord 30km 2:39:14
12/09:
Winschoten run 60km 5:41:04

18/10: Amsterdam marathon 42,2km 4:25:31
25/10: Röntgenlauf 41km.
  
Snelste tijden (pr) Rinus:
 5   km       21:06  (2009)
 7 km         31:18  (2011) 
 10km:       43:16  (2007)
 12 km:      56:43  (2008)
 14 km:    1:03:30 (2011)
 15km:     1:07:32 (2007)
 16,1km:  1:08:57 (2011)
 20km:     1:32:50 (2007)
 21,1km   1:30:40 (2010)
 25km     2:10:01  (2014)
 27,5km   2:34:46 (2008)
 30km      2:24:48 (2007)
 32km      3:07:14 (2011)
 42,2km   3:26:06 (2015)
 50 km     4:56:36 (2010)
 54 km     5:36:22 (2009)
56km       6:00:43  (2012)
60  km     5:37:05 (2015)
67 km      8:56:06 (2013)
80 km    09:38:38 (2015)
100km   10:35:05 (2009)
6-uur      59,969 km(2010)
100 mijl  20:36:59 uur(2011)
24-uur 181,338 km ( 2011)
 
Aantal wedstrijden:
5   km    2  keer 
7km       1  keer
10km:    21 keer.
12km:    1  keer.
14km     1 keer
15km:    5  keer.
16.1km: 8  keer.
20km:    8  keer.
21.1km: 29  keer.
25km     1 keer
27.5km  1  keer
30km:    4  keer.
32km:    2  keer
 
Marathon 
42.2km: 67 keer
 
Ultra-run
50 km:      14 keer
54 km:      1 keer
56km:       1 keer
60km:       11 keer
67km:       1 keer
80 km:      4 keer
100km:     1 keer
6-uur :      2 keer
100 mijl:   1 keer
24-uur :    4 keer
 
ROPArun 3  keer
 
Totaal 2006 aantal wedstrijd km: 299
 
Totaal 2007 aantal wedstrijd km: 506
 
Totaal 2008 aantal wedstrijd km 634
 
Totaal 2009 aantal wedstrijd km 817
 
Totaal 2010 aantal wedstrijd km 824
 
Totaal 2011 aantal wedstrijd km 1040
 
Totaal 2012 aantal wedstrijd km 778
Totaal 2013 aantal wedstrijd km 688
Totaal 2014 aantal wedstrijd km 986
Totaal 2015 aantal wedstrijd km 747













Categorieën
Laatste reacties
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl