Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Rinus running
Have fun translating my webpage whit Google into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Welkom op mijn running site.
Ik ben Rinus, 50 jaar en woonachtig in heemskerk in Nederland en hardlopen is sinds 2006 mijn passie. Op deze site zal ik mijn loop ervaringen bijhouden. Mijn eerste doel was om een goede Marathon van Amsterdam te lopen en ondertussen 97 Marathons/ Ultra gelopen.
Na al deze marathons het jaar 2009 begonnen met het ultra-lopen. Nieuwe uitdagingen in 2015 komen op je pad wat voornamelijk genieten zal wezen . Het jaar 2015 zal dan uitwijzen of het genieten is gelukt en met een goede voorbereiding en soms keihard trainen zal dat moeten lukken!...
Natuurlijk veel lees plezier en geef ook een reactie op mijn logs.
Groet Rinus
E-Mail:harpsluiting@hotmail.com
2015 wedstrijden:
25/04: Marrakech marathon 42,2km 4:18:47
Snelste tijden (pr) Rinus:
5 km 21:06 (2009)
7 km 31:18 (2011)
10km: 43:16 (2007)
12 km: 56:43 (2008)
14 km: 1:03:30 (2011)
15km: 1:07:32 (2007)
16,1km: 1:08:57 (2011)
20km: 1:32:50 (2007)
21,1km 1:30:40 (2010)
25km 2:10:01 (2014)
27,5km 2:34:46 (2008)
30km 2:24:48 (2007)
32km 3:07:14 (2011)
42,2km 3:28:20 (2009)
50 km 4:56:36 (2010)
54 km 5:36:22 (2009)
56km 6:00:43 (2012)
60 km 6:15:12 (2011)
67 km 8:56:06 (2013)
80 km 10:17:30 (2013)
100km 10:35:05 (2009)
6-uur 59,969 km(2010)
100 mijl 20:36:59 uur(2011)
24-uur 181,338 km ( 2011)
Aantal wedstrijden:
5 km 2 keer
7km 1 keer
10km: 20 keer.
12km: 1 keer.
14km 1 keer
15km: 5 keer.
16.1km: 8 keer.
20km: 8 keer.
21.1km: 26 keer.
25km 1 keer
27.5km 1 keer
30km: 3 keer.
32km: 2 keer
Marathon
42.2km: 63 keer
Ultra-run
50 km: 13 keer
54 km: 1 keer
56km: 1 keer
60km: 8 keer
67km: 1 keer
80 km: 3 keer
100km: 1 keer
6-uur : 2 keer
100 mijl: 1 keer
24-uur : 3 keer
ROPArun 3 keer
Totaal 2006 aantal wedstrijd km: 299
Totaal 2007 aantal wedstrijd km: 506
Totaal 2008 aantal wedstrijd km 634
Totaal 2009 aantal wedstrijd km 817
Totaal 2010 aantal wedstrijd km 824
Totaal 2011 aantal wedstrijd km 1040
Totaal 2012 aantal wedstrijd km 778
Totaal 2013 aantal wedstrijd km 688
Totaal 2014 aantal wedstrijd km 986
Totaal 2015 aantal wedstrijd km 42