http://rinusrunning.punt.nl en-us info@punt.nl 2012-04-20T17:21:17+01:00 hourly 1 2000-01-01T12:00+00:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=544809&r=1 Wat moet je nu in Hoek van Holland?. Waar gaan we heen dit jaar?. Na de Helgomarathon even rustig aan gedaan en vandaag, Hemelvaartsdag een mooie gelegenheid om eens lekker uit te waaien met Fazer(motor) en een stukje rennen op het strand van Hoek van Holland?.Het idee om daar te rennen is omdat de Hollandse kust begint bij Hoek van holland en eindigd bij Den Helder.Het strand van Den Helder kan... http://rinusrunning.punt.nl/?id=544809&r=1 2012-05-17T18:09:43+01:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=544670&r=1 Helgoland marathon 2012 helemaal geslaagd, een eiland om nooit meer te vergeten. De reis begon Donderdag  met regen naar Cuxhaven voor de overnachting.Op het strand aldaar heerlijk een uur gerend en daarna op tijd naar bed.De Vrijdag begon met zon en een 2,5 uur  overtocht met de Atlantis naar Helgoland.Op de boot al fijne mensen ontmoet uit Duitsland en Frankrijk en daarna het eiland bekijken.In... http://rinusrunning.punt.nl/?id=544670&r=1 2012-05-14T17:14:06+01:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=544480&r=1 Zaterdag 12 Mei 2012 de Helgoland marathon op het progamma.Al maanden geleden geboekt en we kunnen via het Noord-Duitse havenplaats Cuxhaven de overtocht maken naar het op 70km verder op gelegen eiland Helgoland. Helaas door plotselinge  omstandigheden, ziek en zeer en ziekenhuis opname schoonmoeder ga ik dit keer alleen naar Helgoland.Natuurlijk erg jammer dat vrouwlief niet mee kan, maar het is... http://rinusrunning.punt.nl/?id=544480&r=1 2012-05-09T19:40:11+01:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=544398&r=1 Zenuwachtig zoals de titel doet vermoeden is er zeker niet!, maar wat dan wel?.Na de rug en bil klachten van ruim 2 weken geleden , wat behoorlijk snel weer weg was na behandeling van de fysio, bleef een zenuw op die plek maar irritant te wezen!.Een verkoudheid(je kent dat wel, zere keel,hoesten en vol hoofd), tevens drukte op het werk met behoorlijk wat extra dagen werken de afgelopen 3 weken mak... http://rinusrunning.punt.nl/?id=544398&r=1 2012-05-07T19:43:46+01:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=544315&r=1 Volgende week Zaterdag 12 Mei de start van de 24 uurs run in Steenbergen!.Ik zelf doe dit jaar na  2010 en 2011 dit keer niet mee.Niet omdat de organisatie en of wedstrijd niet goed is!, maar omdat het er dit jaar gewoon niet van gaat komen om zulke ultra afstanden en tijden te overbruggen. Na 22 uur rennen ga je moeilijk kijken Wil je een  24 uur serieus in 24 uur  uit lopen dan is dat nogal wa... http://rinusrunning.punt.nl/?id=544315&r=1 2012-05-05T17:07:45+01:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=544102&r=1 De Spartathlon, een ultra run over 246 km in Griekenland wat voor velen tot de verbeelding spreekt!.Veel die het halen zijn er niet en tot nu toe 26 Nederlanders waarvan Jannet Lange in 2010 de eerste vrouw!. Je kan er boekdelen over schrijven en dromen en alleen ben je sneller maar gezamelijk kom je verder!...In het geval van de Spartathlon zal je toch echt zelf dat voetje voor voetje moeten zett... http://rinusrunning.punt.nl/?id=544102&r=1 2012-04-30T22:06:09+01:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=543995&r=1 In de kast opgeborgen en nog hagel nieuw de trail runningschoen Salomon XT Wings 2 W!.Wat heeft dat met het ultra running te maken zou de vraag dan wezen en wat moet je in godsnaam met een trail schoen terwijl je over het strand rent?. Salomon XT Wings 2 W Na mijn overtrainingsperiode afgelopen September 2011 is er een besluit genomen om in ieder geval geen super lange ultra afstanden te rennen i... http://rinusrunning.punt.nl/?id=543995&r=1 2012-04-27T23:03:30+01:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=543908&r=1 Deze week flink de rem erop wat betreft het hardlopen en na een aantal weekenden  van marathons rennen gaan de benen het ook voelen.Overigens erg druk op het werk en extra dagen werken de afgelopen weken en tijd voor hardlopen is er dan ook niet echt.Dus gewoon even de rem erop. Verder, op de planning voor 16 Juni de Slachtemarathon in Friesland.Een marathon die maar 1 keer in de 4 jaar gehouden g... http://rinusrunning.punt.nl/?id=543908&r=1 2012-04-25T16:55:36+01:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=543815&r=1 Vandaag 22 April 2012 de Enschede marathon op het progamma.Net als vorige week tijdens de Rotterdam marathon een opdracht om als tempomaker(pacer) de 4 uur marathon lopers te helpen naar een mooie tijd. Na een auto ritje van ruim 2 uur kom ik aan in het bekende Enschede om alweer mijn 4e marathon in Enschede te rennen.Al snel is de hoge school en inschrijving gevonden en mijn mede pacers zijn er o... http://rinusrunning.punt.nl/?id=543815&r=1 2012-04-22T22:08:35+01:00 http://rinusrunning.punt.nl/?id=543726&r=1 Na de Rotterdam marathon 2012 van afgelopen Zondag, staat Zondag 22 April 2012  de Enschede marathon 2012 op het progamma.Ook dit keer weer als tempomaker (pacer) voor de 4 uur marathon tijd,Vorig jaar nog als 3:45 uur pacer helemaal geslaagdHet kan wezen dat het de 4:15 uuur gaat worden, maar dat overleggen we Zondag in Enschede. De 65 jarige jubileum marathon in Enschede is de oudste marathon v... http://rinusrunning.punt.nl/?id=543726&r=1 2012-04-20T17:21:17+01:00